Появление внутреннего тремора (дрожи) в организме - явление нередкое. Оно зачастую вызвано резким понижением температуры, из-за этого ощущается дискомфорт. Механизм появления внутренней дрожи в этом случае заключается в том, что во время стресса вырабатываются гормоны, помогающие человеку справиться с неприятными условиями, но не всегда они могут быть израсходованы полностью. Вследствие этого возникает их избыток, что приводит к тремору. Если он длится в течение нескольких минут, никакой опасности для здоровья человека не представляет.
Однако продолжительная дрожь в теле может являться симптомом заболевания физиологического или психологического характера, в этом случае необходимо обратиться к врачу для консультации.
Внутренняя дрожь в теле, появляющаяся вследствие патологии, носит длительный характер и ощущается независимо от времени суток.
В медицине различают несколько основных причин возникновения внутреннего тремора. Регулярно появляющаяся дрожь может быть спровоцирована следующими факторами:
Человек может ощущать и другие симптомы, которые указывают на ту или иную причину появления тремора. Чаще всего дрожь сопровождается следующими сопутствующими признаками:
При длительном ощущении тремора, который негативно отражается на здоровье человека, следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу.
Больной должен обратиться к терапевту. При отсутствии дополнительных симптомов диагностика проводится методом исключения эндокринных нарушений, неврологических заболеваний, алкогольной или наркотической интоксикации. Для этого врач назначает:
После получения результатов врач устанавливает диагноз и назначает лечение, которое нацелено на восстановление работы нейронов, провоцирующих внутренний тремор. Существует несколько основных направлений терапии, применяемых в зависимости от выявленной причины:
Иногда избавиться от внутреннего тремора помогает устранение негативного фактора, который приводит к его появлению. Этот метод подходит, когда причина патологии связана с воздействием алкоголя, кофе, чая или энергетических напитков. При отказе от этих веществ работа нервной системы нормализуется, внутренняя дрожь проходит сама собой.
Внутреннюю дрожь в теле, не зависящуюот дискомфортных температурных условий, хотя бы раз в жизни испытал каждый из нас. Такая дрожь в теле считается нормальной реакцией организма на стресс , если она не имеет регулярный характер и не связана с патологиями головного мозга или с нарушением работы других органов или систем в организме (например, при гипотиреозе ). Механизм появления дрожи в теле такого рода, достаточно прост, ведь человеческий организм при сильном волнении различной природы значительно увеличивает производство стрессовых гормонов (адреналина и кортизола), которые в свою очередь становятся источником энергии для самого организма, направленной на быстрое устранение возникшей ситуации. Но не всегда внутренняя энергия организма может быть полностью израсходована, что приводит к её переизбытку, вызывающему внутреннее напряжение. Поэтому нередко, внутренняя дрожь одолевает людей, старающихся скрыть свои эмоции и пережить их в себе, так как нереализованное количество стрессовых гормонов остается в мышцах, и не находя путей выхода, вызывают высокое перенапряжение, для избавления от которого ответная реакция мышц проявляется внутренним дрожанием группы мышц или мышечных волокон на разных участках тела. Совсем другое дело, если причина дрожи тела скрывается в вегетативной дисфункции , вызывающей постоянную дрожь в теле . Поэтому, прежде чем преступать к терапии, необходимо определиться с причиной данной патологии. Подробно о причинах и лечении внутренней дрожи в теле читайте в нашей статье.
Причины внутренней дрожи в теле сложно определить самостоятельно. Поэтому его регулярное проявление требует обязательного медицинского обследования.
Вегетативная нервная система , являющаяся одной из составляющих нервной системы, имеет два отдела – симпатический (отвечающий за активность деятельности организма) и парасимпатический (контролирующий процессы, связанные с ожиданием или отдыхом), которые находятся в организме в динамическом балансе. Кроме того, нервные волокна имеют нейроны, поддерживающие тонус мышц, необходимые организму для поддержания положения тела, обеспечивающие готовность организма для противостояния раздражителям из вне.
Внутренняя дрожь в теле может возникнуть в любой стрессовой ситуации (испуг, внезапный страх, экзамен и т.п.), что является нормальной реакцией организма, совсем другое дело, если внутренняя дрожь появляется без причины, то в этом случае возникает дисбаланс в работе нервной системы. В большинстве случаев дисбаланс нервной системы связан с хроническими стрессами, депрессиями , затяжным течением инфекционных процессов или неинфекционными хроническими болезнями, приводящими к истощению нервных клеток от высоких нагрузок, а процесс их восстановления протекает очень медленно за счет ухудшения их питания из-за недостаточного поступления требующегося количества макро- и микроэлементов и витаминов, что приводит к различным сбоям в работе нервной системы, в том числе проявляющейся дрожью в теле .
Следующей причиной дрожи в теле могут стать патологии в высших центрах регуляции вегетативной нервной системы (мозжечок, таламус, гипоталамус, ретикулярные формации, подкорковые образования или кора головного мозга), ставшие следствием травм или острого нарушения мозгового кровообращения, как следствия сердечно-сосудистых патологий.
Какого-либо определенного лечения внутренней дрожи в теле , как обособленного симптома не существует, поэтому в комплексной терапии непременно должна быть решена задача по восстановлению баланса в работе вегетативной нервной системы, что в дальнейшем поможет исчезновению внутренней дрожи .
Если причина дрожи в теле установлена, и кроется в заболеваниях сердечно-сосудистой системы, хронических инфекциях или депрессивном расстройстве, то начинать лечение следует именно с первопричины.
Лечить внутреннюю дрожь прежде всего начинают с применения растительных препаратов, обладающих седативным действием, обеспечивающих блокирование излишней возбудимости нейронов, что оказывает помощь организму в их восстановлении.
С этой целью используют препараты валерианы лекарственной и травы пустырника , действующие опосредованно через центральную нервную систему, позволяющие значительно снизить повышенную возбудимость нейронов, восстановить работу сердечно-сосудистой системы , улучшить сон . Препараты Валериана П (обладает золотой медалью выставки «Медицина и здоровье») и Пустырник П произведены на основе на основе этих лекарственных культур, обладающих также легким антидепрессантным действием.
В лечении дрожи в теле , вызванной различными видами депрессивных расстройств, типичных (реактивная , клиническая ) и атипичных форм (соматизированная , ажитированная , тревожная и др.) рекомендуется использовать препарат Зверобой П (на основе зверобоя продырявленного , применяющегося в качестве фитотерапии в лечении почти 80 болезней), за счет высокого содержания в нем гиперферона.
Для снижения возбудимости нейронов, и восстановления баланса в работе вегетативной нервной системы можно использовать сбор седативных трав, входящих в состав биологически активного комплекса Нерво-Вит (один из 100 лучших товаров 2012 года), действие которых устраняет внутреннюю дрожь значительно быстрее, так как в его состав входит синюха голубая , анксиолитическое и седативное действие которой выше, чем у валерианы в 10 раз, пустырник и мелисса лекарственная , способствуют более быстрому наступлению успокоительного действия, а валериана лекарственная увеличивает продолжительность действия седативных трав при их совместном действии.
Растительные седативные препараты содержат витамин С , усиливающий действие лекарственных трав и повышающий уровень стрессоустойчивости организма.
Рекомендуемые растительные препараты эффективны также в лечении различных видов неврозов (невроза навязчивых состояний , в том числе невроза страха , неврастении ) и фобий (клаустрофобии , канцерофобии , социофобии , агорафобии и др.).
Недостаточно сбалансированное питание, приводящее к дефициту макро- и микроэлементов, витаминов в организме, замедляющих процесс восстановления нейронов, что также является причиной дрожи в теле, которую можноустранить, принимая правильные витаминные комплексы . Витамины Апитонус П , содержащие маточное молочко (источник около 120 полезных веществ) и цветочной пыльцы (пчелиной обножки , в составе которой 20 заменимых и незаменимых аминокислот , около 28 микроэлементов), а также антиоксидантный комплекс – дигидрокверцетин (природный эталонный антиоксидант), витамин С и витамин Е . Витаминный комплекс Апитонус П помогает организму не только восполнить содержание питательных веществ, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить общий тонус организма и настроение. Маточное молочко и пчелиная обножка богаты содержанием витаминов группы В, являющихся нейропротекторами, позволяющих восстановить работу нейронов, что необходимо для снятия симптома дрожи в теле .
Для улучшения мозгового кровообращения, нарушение которого также может вызвать внутреннюю дрожь. Снять этот симптом поможет витаминный комплекс для мозга Мемо-Вит , содержащий гречиху красностебельную , богатую флавоноидами (кверцетином, цитрином, рутинном), повышающей эластичность сосудов, и
Вегето-сосудистая дистония известна многообразием симптомов и проявлений, одним из которых является дрожь в теле. Многим ВСДешникам знакома ситуация, когда летом или в теплой комнате вдруг начинается озноб и трясучка. Ноги и руки часто в этот момент леденеют, а внутри будто включается режим вибрации. Дрожь в теле при ВСД – симптом нередкий. Но он, как и все другие, очень пугает и без того несчастного невротика.
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
В чем причина появления дрожи в теле, руках, ногах при дистонии? Можно ли избавиться от этого неприятного состояния и как это сделать? Эти вопросы мучают многих людей с нестабильной и ослабленной нервной системой. Попробуем ответить на них.
Дрожь при ВСД может сопровождаться потливостью. Но при этом ладони и стопы все равно леденеют. Про такое обычно говорят: «прошиб холодный пот». Человек чувствует холод, причем такой, что не сразу согревается под теплой одеждой или одеялом.
Не все замечают это, но если понаблюдать за тем, откуда идет дрожь и где ее эпицентр, то окажется, что в середине живота. Мышцы брюшной полости спазмируются, становятся твердыми так, что их невозможно расслабить обычным усилием. Желудок будто скукоживается.
Но в чем же причина дрожи в теле при вегето-сосудистой дистонии?
На самом деле здесь, как и в случае многих других симптомов ВСД, все просто. Нервно-вегетативная система невротика находится в хроническом дисбалансе. Но организму свойственно самовосстановление. Когда он в очередной раз пытается настроить баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой, могут появляться сбои. Человек начинает чувствовать это, вслед за чем приходит волнение. Возрастает тревожность, в голове начинают с геометрической прогрессией разрастаться негативные мысли, начинается паническая атака.
Страх провоцирует организм на выброс кортизола и адреналина. Эти гормоны стресса включают в организме особый «боевой» режим. Ведь по мнению мозга, если поступает сигнал об опасности, то нужно бить или бежать, чтобы спасти себя. Но только мозг не понимает, что реальной опасности нет, а все страхи ВСДешник просто напридумывал в своих фантазиях.
Но с природой не поспоришь. Так мы устроены. В момент выброса гормонов стресса сосуды начинают сужаться, а мышцы напрягаться. Кровь активно прибывает к мозгу, чтобы человек мог быстрее соображать и реагировать на опасность, и к сердцу, так как оно начинает биться быстрее. А вот от «ненужных» в такой ситуации органов, кровь отбывает. Практически прекращается работа желудка, кишечника и других органов пищеварения, мочевого пузыря. Торможение пищеварительной системы может ощущаться как спазмы. Нервная система напрягается и человека начинает охватывать дрожь.
Однако если в ситуации реальной угрозы человек расходует всю собранную организмом энергию, то в случае с неврозом, весь этот заряд остается внутри. После того как разрядки не наступает, начинается обратный процесс – спазмируются сосуды, кровь начинает «стыть в жилах», может даже появиться онемение в конечностях. Все это сопровождается дрожью, замерзанием, сильным напряжением.
Иногда тремор особенно ощущается в руках. Человеку трудно удержать предметы, он не может писать или печатать на клавиатуре.
Чтобы обогреть тело, мозг может ). При этом несчастный не всегда ощущает ее.
Нередко дрожь тела при ВСД возникает в момент панических атак. Но она может появляться и как самостоятельный симптом – стоит невротику чуть понервничать, как его охватывает «трясучка».
Сама по себе дрожь в теле не является каким-то заболеванием, а лишь следствием. Если у ВСДешника не диагностировано никаких органических заболеваний, способных вызывать озноб и дрожь, то никакой существенной опасности она не представляет. К слову, невротики, в большинстве своем, физически вполне здоровые люди. И все их проблемы идут исключительно из головы. Поэтому мы не будем рассматривать никакие болезни. Речь идет об ослабевшей нервной системе и нарушенном балансе между симпатикой и парасимпатикой.
Итак, сама по себе дрожь не опасна для организма. Но она будет причинять существенный дискомфорт и без того расшатанной психике неврозника. Человек, с дисбалансом в ЦНС, испытывает много страхов, фобий, переживаний. Жить в таком состоянии весьма несладко.
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
Кроме того, часто испытывая озноб, дрожь при ВСД, дистоник может усугубить свое здоровье следующим образом:
У некоторых дистоников озноб и дрожь появляются нечасто, поэтому они начинают путать симптом, вызванный ЦНС с простудой, поглощая противовирусные и противолихорадочные препараты. А ведь они имеют химический состав и вредны для организма. Лишний раз их лучше не употреблять.
Сразу стоит отметить, что за лечение тремора при вегето-сосудистой дистонии не возьмется ни один нормальный врач. Потому что лечить симптомы – бесполезно. Это все равно, что пытаться наложить гипс на мизинец, когда сломана вся нога.
Основная проблема каждого ВСДешника – дисбаланс центральной нервной системы. А нарушается она из-за разных причин, но все они связаны с внутренним психологическим состоянием. Тревожно-мнительный характер, чрезмерная восприимчивость, внутренние конфликты, недовольства, неудовлетворенность в жизни, отсутствие должного отдыха – все это приводит к ослаблению нервной системы и ее уязвимости.
Чтобы избавиться от дрожи в теле при ВСД, необходимо найти покой внутри себя. Хорошим вариантом «лечения души» станет поход к психологу и психотерапевту. Не стоит смотреть на помощь таких специалистов критически. Ведь зачастую люди даже не осознают свои истинные внутренние проблему, из-за которых возмутился весь их организм. А грамотный «психоврач» поможет извлечь наружу глубинные проблемы и проработать их. Уйдет психическое напряжение, уйдет и напряжение нервной системы.
Можно попробовать помочь себе и самостоятельно. Если подходить к вопросу самотерапии с верой и в положительный результат, то велики шансы избавиться от неприятных симптомов и без посторонней помощи.
Еще Гиппократ, живший века назад, говорил, что любую болезнь тела нужно начинать с лечения души. Сегодня даже ученые убеждаются в том, что большинство заболеваний, даже тяжелых, вызваны негативным мышлением и внутренними проблемами человека. Очень и очень важно при ВСД всегда думать о здоровье, а не о болезни. Почему, Лично я имею неоднократный опыт полностью убеждена в материальности мыслей, так как примеров материализации желаемого в моей жизни тоже много. Если вы еще незнакомы или малознакомы с тем, как работает наш мозг, как происходит воплощение мыслей и формирование реальности, читайте книги на эту тему. Обзоры на литературу вы можете найти в соответствующем разделе этого сайта.
Итак, чем быстрее вы найдете баланс и гармонию внутри себя, тем быстрее исчезнут все ваши болезни и симптомы, в том числе и дрожь тела.
(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
Всем здоровья и благополучия!
Появление чувства неконтролируемой дрожи в теле может являться симптомом различных нарушений, причем речь идет не только о физиологических, но и психологических расстройствах.
Ввиду этого, очень важно знать о причинах возникновения данного симптома и уметь разбираться в его характерных особенностях. В свою очередь, это позволит осуществить правильное лечение и избавиться от недуга.
Появления дрожи может иметь, как естественный, так и патологический характер.
В первом случае возникновение неприятных ощущений связано с реакцией организма на определенный . Наиболее яркий пример – воздействие низкой температуры, при которой возникает дрожь в теле и в конечностях.
Однако при отсутствии каких-либо негативных факторов, которые могут создавать стрессовую нагрузку на организм, возникновение дрожи в теле может указывать на различные заболевания.
О чем свидетельствует дрожь в теле:
Для того, чтобы точно определить почему возникает внутренняя дрожь в теле, необходимо отметить, что вегетативная нервная система человека состоит из двух отделов. Симпатический отдел контролирует активность организма, в то время как парасимпатический отвечает за процессы отдыха.
Естественная дрожь в теле, которая имеет кратковременный характер, как правило, возникает перед важными событиями, или в любой другой ситуации, при которой человек чувствует беспокойство или тревогу.
Патологическая дрожь в большинстве случаев имеет длительный характер и может проявляться вне зависимости от времени суток.
Возникновение дрожи, как симптома различных заболеваний, связано с тем, что во время болезни нервные ткани определенных органов постепенно истощаются. При этом известно, что нервные клетки очень долго восстанавливаются и к тому же требуют значительного количества питательных веществ и .
При черепно-мозговых травмах дрожь в теле может возникнуть на фоне нарушения функционирования определенных центров регуляции, которые отвечают за работу вегетативной нервной системы. Такие центры находятся в ретикулярной формации, а также таламусе и гипоталамусе.
Для того, чтобы точнее определить причину появления недуга, рекомендуется обращать внимание в какой именно части тела возникает дрожь.
Например, если тремор больше сконцентрирован в руках или отдельно кистях рук, это может указывать на сильное истощение нервных клеток, вызванное постоянной ручной работой. Также, причина может заключаться в сильном недосыпании, из-за которого нервная система не успевает восстанавливаться после нагрузки.
Дрожь по всему телу является одним из наиболее распространенных проявлений дефицита . Как правило, данный недуг возникает у людей, которые длительный промежуток времени соблюдают диету или голодает.
Таким образом, причина возникновения дрожи может заключаться как в естественной реакции на стресс, так и патологических процессах, протекающих в организме.
Существует достаточно большое количество способов лечения представленного недуга, однако терапия, в первую очередь, должна быть направлена на устранение проблемы, которая является провоцирующим фактором.
К сожалению, не существует универсального лекарственного средства, которое было бы одинаково эффективным при любых случаях.
Лечение должно осуществляться с учетом причин возникновения внутренней дрожи в теле.
В основном, терапевтические меры должны быть направлены на то, чтобы восстановить нормальную работу нервных клеток. Для этого можно использовать широкий спектр методов, однако в случае, если дрожь происходит регулярно, или вообще не прекращается, следует, в первую очередь, обратиться к специалисту.
Способы лечения:
В целом, существует достаточно большое количество методов лечения внутренней дрожи в теле, которые используются в зависимости от причины возникновения, а также ряда других факторов.
Внутренняя дрожь в теле – распространенное явление, которое может сопровождать реакцию организма на стресс, или же быть вызвано определенной патологией. Лечение недуга направлено на устранение провоцирующих факторов, а также восстановление нормальной работы нервной системы.
Из видео вы узнаете о влиянии стресса на тело человека:
https://youtu.be/8epWRY7O1yk
Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!
Смотрите также:
Еще по этой теме
WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 10 человек(а).
Количество источников, использованных в этой статье: . Вы найдете их список внизу страницы.
Иногда мы можем чувствовать дрожь в теле, когда занимаемся повседневными делами. Такое состояние может раздражать или вызывать беспокойство. Зачастую такое явление наблюдается в конечностях, а точнее в руках и ногах. Существует множество причин появления дрожи в теле. Нередко дрожь в теле становится следствием нервного перенапряжения, голода, избытка кофеина или серьезного заболевания. В некоторых случаях изменение образа жизни помогает решить эту проблему. Однако в других случаях может понадобиться медицинская помощь. Прочитав эту статью, вы узнаете, как унять дрожь в теле.
Дышите глубоко. Избыток адреналина может привести к дрожи в теле. Как правило, дрожь появляется в руках и ногах вследствие выброса адреналина. Если причиной дрожи является страх или нервное возбуждение, то самое лучшее, что вы можете сделать – это глубоко дышать. Глубокое дыхание стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за сон и отдых. Сделайте несколько глубоких вдохов, и вы сможете расслабиться.
Займитесь йогой или медитируйте. Стресс и тревога могут быть причиной появления дрожи. Также стрессовые ситуации могут усугублять состояние здоровья. Методы релаксации, такие как йога и медитация, могут уменьшить неприятную дрожь за счет снижения уровня стресса и тревоги. Начните заниматься йогой и медитировать, чтобы увидеть, насколько положительно это влияет на ваше состояние.
Делайте массаж. Массаж показан в том случае, если у человека эссенциальный тремор, заболевание, которое характеризуется дрожанием рук, ног и головы. Согласно исследованиям у многих пациентов дрожь значительно уменьшилась после проведения курса массажа. Независимо от причины дрожи, будь то стресс и тревога или же эссенциальный тремор, регулярный массаж помогает уменьшить проявление этого неприятного симптома. Если вы испытываете неприятную дрожь в теле, делайте регулярно массаж.
Достаточно спите. Недостаток сна может привести к дрожи в руках и ногах или, что еще хуже, усугубить ваше состояние, если у вас есть эссенциальный тремор. Достаточно спите каждую ночь. Подростки должны спать 8,5 - 9,5 часов в сутки, взрослые должны иметь от семи до девяти часов сна в сутки.
Обратите внимание на то, как много алкогольных напитков вы употребляете. Некоторые люди считают, что алкогольные напитки помогают унять дрожь, однако это не всегда так. Частое злоупотребление алкоголем может усугубить состояние. Если вы часто ощущаете дрожь в теле, уменьшите дозу или откажитесь от употребления алкогольных напитков полностью.