Плохое самочувствие после курса антибиотиков. Как восстановить здоровье после антибиотиков

Плохое самочувствие после курса антибиотиков. Как восстановить здоровье после антибиотиков

После лечения антибиотиками нередко появляются такие неприятные симптомы, как вздутие, газообразование в кишечнике, слабость и другие. Но это не повод отказываться от лечения с помощью их, поскольку некоторые инфекции требуют обязательного их приема. Поэтому часто пациенты задают такие вопросы: «Что пить после антибиотиков, чтобы восстановить здоровую микрофлору?»

Итак, что пропить после антибиотиков:

  • пребиотики — «Лактофильтрум», «Лозоцим», «Дюфалак», «Хилак-Форте» и прочие препараты, которые стимулируют рост полезных кишечных микроорганизмов. Помимо них, могут назначить ферментные средства и энтеросорбенты;
  • пробиотики — «Биолспорин», «Биофлор/Пробифор», «Линекс», «Ацилакт». Это средства, вмещающие лактобактерии и бифидобактерии для нормализации микрофлоры кишечника.

В идеале эти средства должны выписываться пациентам после того, как они сдадут кал на выявление патогенных организмов в ЖКТ. Уже, исходя из результатов анализа, могут назначаться первые две группы препаратов, а также бактериофаги и противогрибковые медикаменты. Сам процесс восстановления может длиться от 2-6 недель, поэтому нужно набраться терпения, и, конечно же, выполнять все назначения специалиста.

После прохождения курса антибиотиков, восстанавливать состояние кишечника нужно не только специальными препаратами, но и соблюдать режим питания. Для этого нужно в неограниченном количестве употреблять следующие продукты питания:

  • брынзу, кефир, йогурт и прочие кисломолочные продукты без добавления различных консервантов;
  • свежевыжатые соки из фруктов и овощей без сахара. Например, это может быть малина, черника, груши, бананы, яблоки и др.;
  • употреблять больше свежих овощей - тыква, капуста, морковь, лук, чеснок, а также готовить из них супы (борщи/щи);
  • есть блюда из отрубей, гречки;
  • пить зеленый чай.

В день есть по 5-6 раз, но не переедать! Лучше разделить этот набор продуктов на несколько порций. Но помимо того, что указано выше, нельзя пить крепкий кофе, черный чай, алкогольные напитки, также стоит ограничить потребление - кондитерских изделий, яиц, мяса, жирных блюд.

В тех случаях, когда диагноз поставлен правильно, выписано верное средство, и лечение было запущено своевременно, организм начинает приходить в норму. Но если лечение продолжается больше семи дней, антибиотики начинают разрушать иммунную защиту организма, а болезнь беспощадно истощать тело. Это говорит о том, что начинает «процветать» другой недуг под общеизвестным названием - дисбактериоз.

Симптомы, которые помогут своевременно распознать недуг:

  • постоянные признаки диареи;
  • боли в животе;
  • хрупкость ногтевой пластины, структуры волос, сухость кожи, глаз;
  • регулярная смена настроения, депрессия;
  • общие признаки недомогания - головные боли, усталость, вялость, жар и др.

При выявлении одного или нескольких симптомов немедленно обратиться к специалисту, а не делать самостоятельных выводов. Таким образом, удастся быстро, без длительной терапии избавиться от этого заболевания.

Как победить дисбактериоз?

На сегодняшний день некоторые доктора настойчиво рекомендуют прибегать к немедикаментозным методам лечения. Например, к таким, как:

  1. залить 1 большую ложку дубовой коры стаканом кипятка. Поставить на водяную баню и варить около 1/3 часа, настоять 45 минут. Перед применением процедить через марлю в несколько сложений и пить по полстакана несколько раз в день;
  2. залить 1 ст. л. лапчатки 200 мл кипяченой воды. На медленном огне довести до кипения, укутать теплым полотенцем и оставить на сутки. Принимать стакана трижды в сутки;
  3. для приготовления этого состава, понадобится:
  • 4 стакана теплой воды;
  • мед и сахар: их по 25 грамм;
  • дрожжи: 2 гр.
  • Все перечисленные компоненты смешать в одной посуде. Выпить весь объем через тридцать минут, пока смесь не успела забродить. Спустя 90 минут, можно поесть. Курс лечения составляет три дня, а принимать пару раз в день;
  • в течение нескольких дней пить простоквашу в теплом виде. Уже через несколько таких процедур состояние микрофлоры заметно улучшиться, что, несомненно, отразится на общем самочувствии;
  • принимать настой из аира и подорожника (взять по десертной ложке каждого растения на стакан кипятка). Курс приема осуществляется около десяти суток по одной рюмке за полчаса до приема пищи;
  • залить двести грамм кровохлебки (предварительно измельчить) 200 мл воды. Поставить на умеренный огонь и томить в течение двадцати минут. Далее, приготовленный состав нужно остудить и процедить. Принимать лекарство по ст. л. до шести раз в день. Курс лечения 1 месяц;
  • через каждые два часа пить настой укропного семени. Готовится он следующим образом: в стакан кипятка положить 2 большие щепотки семян укропа. Настаивать пару часиков, пить через каждые пару часов по немного.
  • Прежде чем готовить один из настоев, проконсультироваться с врачом! Не все травы одинаково полезны разным людям.

    Понятие «восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков» появилось только тогда, когда в медицине начали активно применяться . Дело в том, что при употреблении таких лекарственных средств количество микробов, чувствительных к ним, снижается, а рост нормальной микрофлоры кишечника угнетается. В большинстве случаев , дискомфорт и урчание возникают по причине роста патогенной флоры кишечника как раз после . Поэтому-то врачи настаивают на том, что после основного лечения больные обязательно должны пройти курс восстановления микрофлоры кишечника.

    Такое «мероприятие» преследует следующие цели:

    • избавиться от обсеменения тонкого кишечника патогенной микрофлорой;
    • восстановить нормальную микрофлору кишечника;
    • восстановить нормальную моторику кишечника;
    • восстановить пищеварение и всасывание – основные функции кишечника;
    • восстановить .

    Устранение обсеменения кишечника патогенной флорой

    Рост патогенной микрофлоры кишечника подавляется антибактериальными препаратами:

    1. Если причиной нарушения микрофлоры стал прием какого-то определенного антибиотика, то обязательно нужно осуществить его отмену.
    2. Оптимальным вариантом является назначение антисептиков – они уничтожают патогенную микрофлору и не оказывают влияния на нормальную. К подобным препаратам относятся Энтерол, Фуразолидон, Интетрикс, Нитроксолин и другие.
    3. Если состояние здоровья пациента подразумевает назначение именно мощных антибиотиков, то врачи отдают предпочтение препаратам направленного действия – они оказывают угнетающее воздействие только на конкретного возбудителя.
    4. Если у пациента на фоне лечения антибиотиками развивается тяжелое состояние с интоксикацией и поносом, то причиной этого является клостридия диффициле – болезнетворный микроорганизм. Для лечения в таком случае будут выбираться противомикробные средства – например, Метронидазол или Ванкомицин.

    Восстановление процессов пищеварения и иммунитета

    Существует ряд препаратов, которые помогут быстро нормализовать и стабилизировать работу кишечника даже после длительного приема антибактериальных препаратов. К таковым относятся:

    Обратите внимание: восстановление нормальной работы кишечника после приема антибиотиков – это длительный процесс и составляет не менее 4 недель. Кроме вышеуказанных средств больному назначается и прием витаминно-минеральных комплексов, подобранных в индивидуальном порядке.

    Восстановление микрофлоры кишечника

    Для этого нужно принимать пробиотики и пребиотики.

    Пробиотики

    Представляют собой препараты, которые содержат в своем составе живые микроорганизмы – они и есть представители нормальной микрофлоры человека. Пробиотики разрешается применять после курса антибактериальными препаратами, одновременно с приемом таких средств.

    Классы пробиотиков

    Многокомпонентные пробиотики, которые в своем составе содержат какой-то один из штаммов лактобактерий, колибактерий или бифидобактерий. К такому классу пробиотиков относятся Колибактерин, Лактобактерин, Витанар, Бифидумбактерин, Споробактерин, Энтерол.

    Поликомпонентные пробиотики, в составе которых содержатся штаммы энтерококков, кишечные палочки, лактобактерин и бифидобактерин. К подобному классу пробиотиков относятся Флорадофилюс, Линекс, Бифиформ, Бификол, Биоспорин.

    Комбинированные пробиотики, в составе которых имеются не только штаммы полезных бактерий, но и вещества, стимулирующие рост и развитие нормальной микрофлоры кишечника. К таким пробиотикам относятся Аципол (содержит лизоцим), Гиалакт (содержит гиалуроновую кислоту), Бифиформ (содержат лактулозу и экстракт рожкового дерева).

    Обратите внимание : многокомпонентные пробиотики обладают большей эффективностью по сравнению с другими классами. Их можно использовать при всех состояниях, даже самых тяжелых.

    Особенности назначения пробиотиков

    Если в состав пробиотиков входят , то их назначают только в особо тяжелых случаях, когда нарушения микрофлоры кишечника после приема антибиотиков принимает затяжное течение.

    Пробиотики, в составе которых имеются бифидобактерии, достаточно широко применяются в педиатрической практике, для взрослых пациентов они используются в профилактических целях.

    Пробиотики с лактобактериями чаще всего применяют в тех случаях, когда отменить курс лечения антибактериальными препаратами не представляется возможным. Лактобактерии обладают устойчивостью к антибиотикам.

    Самые популярные пробиотики

    Линекс

    Это, пожалуй, тот пробиотик, который врачи назначают чаще всего. В составе содержатся штаммы бактерий, которые представляют нормальную микрофлору кишечника в его разных отделах.

    РиоФлора

    Этот препарат снижает риск развития нарушений нормальной микрофлоры кишечника. Штаммы бактерий, содержащиеся в РиоФлоре тормозит размножение патогенной микрофлоры, одновременно поддерживает баланс здоровой микрофлоры и активирует иммунитет.

    Пребиотики

    Представляют собой компоненты пищи, ферментация которых происходит под воздействием микрофлоры нижних отделов кишечника, стимулируют ее размножение и обеспечивают жизнедеятельность. Лекарственные препараты с пребиотиками содержат в своем составе инулин, лактулозу или олигофруктосахариды.

    Самые популярные пребиотики

    Хилак-форте

    Это концентрат продуктов обмена веществ нормальной микрофлоры кишечника, благодаря препарату восстанавливается биологическая среда в кишечнике и угнетается рост патогенной флоры.

    Дюфалак, Порталак

    В составе этих пребиотиков содержится синтетический дисахарид, который в неизменном виде доходит до поперечно-ободочной кишки, где происходит его расщепление. В результате такого расщепления снижается кислотность содержимого кишечника, и начинают активно размножаться лактобактерии. Клинический эффект больной ощутит уже через двое суток приема пребиотиков.

    Памба, Амбен

    Эти пребиотики улучшают пищеварение, подавляют рост патогенных бактерий в кишечнике, оказывают иммуномодулирующий эффект.

    Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

    После длительного приема антибиотиков восстановить микрофлору можно и некоторыми народными средствами.

    Важно! Конечно, перед употреблением таковых необходимо проконсультироваться с лечащим врачом – возможно, он даст разрешение на такие процедуры, а возможно выявит необходимость приема только вышеуказанных препаратов.

    Эвкалипт, и зверобой – это лекарственные травы, которые обладают противомикробным действием. Для восстановления микрофлоры можно пить отвары из этих растений. Схожим эффектом обладают морсы из малины и земляники.

    Нередко нарушение микрофлоры кишечника после приема антибиотиков проявляется и в таком случае можно принимать сенну и алоэ – эти лекарственные растения способны усиливать перистальтику кишечника. Стоит обратить внимание на то, что при употреблении сенны может появиться побочный эффект, а именно боли в животе.

    В случае поноса поможет кора дуба, отвар из кровохлебки и гранатовых корок. Эти перечисленные лекарственные растения обладают закрепляющим действием. Но нужно быть максимально аккуратным в приеме этих растений, так как превышение дозировки чревато развитием запора, а это тоже считается нарушением работы кишечника.

    Отличным антимикробным действием обладает . Этот продукт не только способен уничтожить патогенные микроорганизмы, но усилить перистальтику кишечника.

    При нарушениях микрофлоры кишечника, что происходит во всех случаях приема антибиотиков, полезно будет проглатывать один зубчик чеснока целиком, не измельчая его. Употреблять чеснок нужно один раз в сутки, для усиления восстановительного эффекта чеснок рекомендуется запивать любым кисломолочным продуктом.

    Вариантов улучшения работы организма после приема антибиотиков достаточно много. Но ответ на вопрос «что принимать для восстановления микрофлоры после антибиотиков» должен дать специалист – он сможет реально оценить состояние пищеварительной системы, исключить какие-либо патологии кишечника, учесть возможные аллергические реакции.

    Ни для кого не секрет, что прием антибиотиков не только избавляет человека от болезнетворных бактерий, но и в то же время наносит его здоровью некоторый вред. Виной тому то, что антибактериальные средства убивают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, населяющую кишечник. К тому же от химических составляющих таблеток страдают также почки и печень, поскольку через них происходит процесс вывода лекарственных средств из организма. В нашей сегодняшней статье мы рассмотрим, как чувствует себя человек после антибиотиков и процесс восстановление и очищения организма после их приема.

    Очищение организма после антибиотиков

    Для очищения организма после антибиотиков, в первую очередь, необходимо почистить кишечника. Для этого рекомендуется принимать ежедневно утром 2 таблетки активированного угля. Очищению кишечника также способствует стакан кипяченой воды, выпитой натощак.

    Если антибиотики принимать длительно, может произойти их задержание в виде солей во всех тканях организма. Для того, чтобы перевести соли в шлаки, нужно развести 1 ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса в 1 стакане воды и затем для выведения шлаков выпивать вечером по 1 стакану кефира.

    При частом и длительном употреблении антибиотиков нередко происходит нарушение нормальной микрофлоры кишечника, которую обязательно следует восстановить, поскольку здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета.

    Восстановление микрофлоры после антибиотиков возможно с помощью употребления натуральных кисломолочных продуктов, заквасок (Наринэ, Эвиталия), а также пробиотиков (бифиформ, бифидумабктериин, ацилакт) и пребиотиков (лактофильтрум).

    Кроме этого, в качестве эффективного средства восстановления микрофлоры кишечника используется земляная груша - топинамбур, в которой содержится инулин, способствующий тому, чтобы приживались хорошие бактерии и другие полезные продукты.

    Если антибиотики из организма не выводятся, то происходит их преобразование в токсины, отравляющие организм. Очистить организм от этих токсинов можно с помощью , содержание которых в большом количестве отмечается в сливе, клюкве, чернике, фундуке, миндале, грецком орехе, фасоли, петрушке и какао.

    Следовательно, для очищения организма от антибиотиков необходимо употребление этих полезных продуктов. К антиоксидантам относятся пищевые добавки в виде пектина, аскорбиновой кислоты и лимонной кислоты. Среди лекарственных средств помогут вывести токсины и вредные вещества из организма такие препараты, как Энтеросгель и Полисорб.

    Выведению антибиотиков из организма также способствует принятие сборов из различных трав, которые можно приобрести в аптеке. Если через день чередовать урологический и грудной сбор, можно очистить организм от шлаков, скопившихся в тканях дыхательной системы.

    В качестве универсального средства очистки организма выступает употребление чая из крапивы. 2 ст.л. измельченной крапивы нужно залить 2 л кипятка, настоять, остудить и пить настой в течение дня. Если пить такой настой на протяжении 2 недель, организм полностью очистится от действия антибактериальных средств.

    Очищению организма после приема антибиотиков способствует посещение сауны или бани. Но помните, что подобные процедуры разрешены только после того, как температура тела нормализуется.

    Восстановление организма после антибиотиков

    Антибиотиками, прежде всего, наносится вред иммунной системе и печени. Для восстановления организма после антибиотиков необходимо соблюдение диеты, во время которой нужно стараться избегать употребления жирного, жареного, копченого, спиртного. Следует отдать предпочтение легким белкам. Чтобы поддержать работу печени, следует употреблять больше меда.

    В период восстановления сил после приема лекарств полезно есть каши, которые богаты клетчаткой, обладающей способностью очищения стенок кишечника и избавления организма от шлаков. Особенно хорошо влияет на кишечник овсяная каша. Также врачи рекомендуют принимать больше жидкости (до 2-2.5 л в день).

    Восстановление иммунитета после антибиотиков

    Восстановлению иммунитета после приема антибиотиков способствует принятие природных лекарственных средств, таких как женьшень, лимонник, элеутерококк, настойка эхинацеи. На сегодняшний день пользуется популярностью зеленый чай и отвары лекарственных растений.

    Для повышения иммунитета рекомендуется включить в свой рацион продукты, богатые витамином С. К ним относятся цитрусовые плоды, особенно грейпфрут. Чтобы успешно восстановить иммунитет, можно начать прием специальных гомеопатических препаратов, значительно повышающих сопротивляемость человеческого организма микробам и вирусам.

    Лечение молочницы после приема антибиотиков

    Для устранения молочницы после приема антибиотиков рекомендуется:

    — использование вагинальных мазей или ;
    — применение биологических препаратов;
    — прием кисломолочных продуктов.

    Если после приема антибиотиков у вас возникло подозрение на молочницу, рекомендуется, прежде всего, обратиться к гинекологу для уточнения диагноза. При выраженной симптоматике недуга назначаются свечи или кремы для местного применения и препараты, предназначенные для приема внутрь.

    Самыми эффективными лекарствами являются средства на основе флуконазола, к примеру, «Медофлюкон», «Дифлюкан», «Форкан», «Микосист» и пр. Альтернативой являются лекарства с итраконазолом, например, «Орунгал». Если течение заболевания не очень тяжелое, достаточно будет однократного приема 150 мг препарата. При рецидивирующем хроническом течении врач может прописать и более длительный курс лечения.

    Практически невозможно справиться с инфекционными заболеваниями. Эти препараты способны уничтожить попавшие в организм вредоносные микроорганизмы.

    Однако у этом заключается нее только польза. Антибиотики устраняют как вредные бактерии, так и полезные, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Поэтому бесконтрольное использование антибиотиков приводит к плачевным результатам.

    Антибиотики помогут справиться с инфекционными заболеваниями.

    Основной причиной широкого распространения неприятных последствий приема антибиотиков считается их доступность. Каждый может купить в аптеке любой антибиотик и принимать его в любых количествах.

    Итогом становится разбалансировка в , утраченный иммунитет. Причем многие начинают использовать данные средства даже в ситуациях, когда они совершенно не нужны.

    В частности, столкнувшись с вирусными заболеваниями, люди стремятся избавиться от симптомов с помощью курса антибиотиков. При этом многие даже не имеют представления о правилах приема этих препаратов.

    Чтобы антибиотики приносили исключительно пользу, в случае заболевания надо обраться к грамотному специалисту, который подберет оптимальный препарат.

    Только употребление соответствующих заболеванию средств в сочетании с биопрепаратами позволит достичь желаемого результата: излечиться, не причинив вреда здоровью. В противном случае пациент столкнется с молочницей, дисбактериозом, обезвоживанием, потерей витаминов.

    Восстановление после антибиотиков

    После приема антибиотиков необходимо очистить кишечник.

    Чтобы организм «забыл» обо всех неприятных последствиях приема антибиотиков надо провести ряд процедур:

    • Очистить кишечник. Это позволит удалить не только частички медикаментозных средств, но и остатки вредных бактерий. Для этого можно просто воспользоваться . Утром выпивают пару таблеток, запивают стаканом теплой воды. Далее в течение дня надо продолжать пить воду, чтобы организм, выводя жидкость, устранял и все вредоносные компоненты.
    • Описанный выше способ не принесет результата, если антибиотики принимались длительное время. В продолжение приема антибиотики превратятся в сложные соединения, а потом осядут в тканях. В таком случае можно попробовать раствор теплой воды с яблочным уксусом и медом. Эти компоненты будут способствовать расщеплению вредных веществ. В итоге они выведутся из организма.
    • В качестве действенного безобидного средства подходят кисломолочные продукты. Чтобы , творог и прочее принесли максимальную пользу, надо принимать их отдельно от других продуктов. Обычно ими ужинают или полдничают.
    • Хороший результат дает прием антиоксидантов. Они могут быть разными. Популярна аскорбиновая кислота. Стоит такое средство недорого, продается в любой аптеке. Еще более простой способ – включить в рацион блюда, в составе которых есть пектин. Это любимые многими мармелад, зефир. Дополнить рацион можно орехами, натуральным какао. Все эти продукты имеют в своем составе антиоксиданты. Аналогичными свойствами наделена петрушка. Ее можно употреблять в свежем виде, можно заваривать как лекарственную траву и пить отвар.
    • Любители фиточаев могут заваривать крапиву. Если выпивать отвар крапивы ежедневно, можно избавиться от последствий действия антибиотиков, оздоровить организм. Можно пользоваться пакетированным аптечным чаем из крапивы. Можно заваривать ее из сырья россыпью: на литр кипятка – ложка крапивы.

    Народные средства

    Зверобой поможет улучшить состояние желудка.

    Чтобы нормализовать состояние кишечника, в применяют перечисленные ниже средства.

    В 0,5 л кефира добавляют сок лука, чеснока, порубленную зелень укропа, петрушки, смесь сушеной ромашки и зверобоя (ложку).

    В подготовленную смесь добавить кипящей воды объемом пол-литра. После того, как отвар настоится (примерно час), его процеживают. Разовый прием – стакан.

    Эффективен отвар пижмы, зверобоя, шалфея. Если принимать данный отвар ежедневно в продолжение недели, состояние кишечника улучшится. Пройдет вздутие, прочие неприятные симптомы.

    Медикаментозные средства восстановления кишечной флоры

    После курса антибиотиков надо обеспечить поступление в организм достаточного количества микроорганизмов, способных улучшить состояние кишечника. Для этого нужны . Сегодня применяют несколько видов таких средств.

    Пробиотики первого поколения. В этих средствах используется 1 штамм бактерий. Самые популярные препараты этой разновидности – Лактобактерин, . Они помогают восстановить разрушенную микрофлору, нормализовать работу кишечника, его способность усваивать все полезные вещества. Приема таких препаратов вполне достаточно при незначительном нарушении микрофлоры.

    Если поражение кишечника более серьезное, следует принимать препараты 2-го поколения. К ним относят Бактисубтил. Бактерии, являющиеся составной частью данного средства, помогают уничтожить патогенную флору. Если нарушения работы кишечника сильно осложняют жизнь, человек мучается от вздутия, диареи, ему обычно назначают Энтерол. После его приема нежелательные симптомы проходят.

    Аципол – пробиотики 3-го поколения. Их прием позволяет избавиться от нежелательных проявлений дисбактериоза. Это становится возможным благодаря наличию в их составе целого ряда штаммов полезных бактерий.

    Тяжелый дисбактериоз лечится пробиотиками 4-го поколения. К ним можно отнести Бифидумбактерин-форте. Такие средства обогащены сорбентами, очищающими организм от вредоносных бактерий и продуктов их жизнедеятельности.

    Еще более эффективен Ацидофилус. Это средство содержит полезные бактерии, которые быстро заселяют кишечник, устраняя всю отрицательно действующую флору. Ацидофилус способен не просто восстановить нормальный бактериальный фон, но и уничтожить грибки.

    Несмотря на безопасность пробиотиков, их доступность, пред их использованием все же лучше консультироваться со специалистами.

    Как восстановить микрофлору кишечника, расскажет видео:

    Естественное восстановление кишечника

    Линекс — средство для восстановления микрофлоры кишечника.

    Главным условием восстановления микрофлоры кишечника и его работоспособности является соблюдение правильного рациона питания.

    Чтобы минимизировать проявления , надо наполнить рацион кисломолочными продуктами. А вот тяжелую пищу лучше полностью исключить, хотя бы временно до нормализации состояния.

    Обычно рекомендуют завтраки и ужины составлять из биопродуктов. Это могут быть кефиры, йогурты. Главное условие их эффективности – хранение в холодильнике, употребление в холодном виде. При подогреве бактерии погибнут.

    Клетчатка в пище поможет нормализовать стул. Правда, фрукты и овощи лучше не есть в сыром виде, чтобы не спровоцировать вздутие. Благотворно на органы пищеварения влияют бананы. Они считаются натуральным пробиотиком. Хорошо включить в рацион , хлеб из муки грубого помола.

    Хорошее действие оказывает луковый суп. Это старинный французский рецепт, использующийся при кишечных расстройствах. Антиоксиданты, имеющиеся в его составе, помогают бороться с токсинами. Любителям кулинарных изысков нравится его необычный вкус, а полезные вещества помогают насытить организм.


    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

    Телеграм

    Вместе с этой статьей читают:


    • Препараты от дисбактериоза при приеме антибиотиков:…

    Зимой и весной вместе с первой капелью и холодным ветром набирают обороты инфекционные заболевания, требующие серьезного лечения, в том числе и приема антибиотиков. Как свести к минимуму последствия недуга и помочь организму восстановить силы?

    Реабилитация после приема антибиотиков в 3 этапа

    Этап 1. Восстановить баланс

    На фоне приема антибактериальных препаратов происходят изменения в составе кишечной микрофлоры. Это может проявляться болью в области живота, вздутием, нарушением стула, тошнотой. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, нужно:

    • включить в рацион молочные продукты, обогащенные бифидобактериями, — биокефир, бифидок. Можно провести курс лечения бифидопрепаратами (бифиформ, лактусан),
    • заменить белый хлеб на зерновой или с отрубями – содержащаяся в них клетчатка поддержит нормальное функционирование кишечника; очень полезны блюда из отварной свеклы с растительным маслом
    • пить травяной чай 2-3 раза в день после еды, чтобы справить со спазмами и вздутием живота (по 1 ст. ложке зверобоя и ромашки заварить 0,5 л горячей воды).
    Восстановить микрофлору

    Кстати. Восстановить микрофлору кишечника помогает спиртовой экстракт прополиса: по 15-20 капель 1-2 раза в день за час до еды, разбавляя водой или молоком.

    Этап 2. Повысить тонус

    После долгой болезни могут беспокоить слабость, сонливость днем и бессонница ночью, головная боль. Это связано с тем, что любое инфекционное заболевание угнетает работу нервной системы. Чтобы повысить тонус организма, необходимо:

    • избегать длительного чтения или просмотра телепередач, а вот сну уделять максимально больше времени. Желательно ложиться на 1-2 часа раньше обычного.
    • больше гулять на свежем воздухе. В выходные лучше выбраться за город, в парк, в будни достаточно 30-минутной прогулки перед сном.
    • ежедневно пить тибетский оздоровительный чай: 3-4 тонких ломтика корня имбиря и щепотку сушеной мяты залить стаканом кипятка и выпить вприкуску с медом. Этот напиток не только придает сил, но и выводит из организма продукты распада, образовавшиеся во время «войны» с инфекцией.
    • если нет противопоказаний (гипертония, тахикардия), пропить курсом настойку адаптогена: левзеи, элеутерококка, лимонника китайского, женьшеня. Эти растения стимулируют образование иммунных клеток, повышают выносливость и работоспособность. Их принимают в первой половине дня 1-2 раза до еды (дозировка указана в инструкции).
    • для нормализации сна принимать ванны с хвойным экстрактом или эфирным маслом лаванды. Полезно рассасывать кусочек сахара, капнув на него 5 капель настойки валерианы.

    Этап 3. Внимание на питание

    Организм нуждается в микроэлементах, минералах и аминокислотах, которые он растратил во время недуга. Пополнить важнейшие запасы поможет правильно организованный рацион:

    1. два раза в неделю добавлять в меню блюда из говяжьей печени, яйца всмятку или пашот; каждый день баловать себя чашечкой настоящего какао или несколькими дольками шоколада. Еще один хороший способ быстро восстановить силы - включить в рацион красную икру (по чайной ложечке в день). Она просто кладезь питательных веществ.
    2. добавлять в пищу как можно больше зелени – петрушки, укропа, киндзы. Это источник фитонцидов – натуральных антисептиков, очищающих кровь от вредных веществ.
    3. важную роль в реабилитации организма играет йод. Он укрепляет иммунитет, участвует в регуляции сердечно-сосудистой системы. Чтобы восполнить запасы микроэлемента, надо 2-3 раза в неделю украшать стол морской капустой, рыбой и морепродуктами.

    Внимание! Жирные продукты, консервы, копченые колбасы следует исключить из питания хотя бы на время восстановления.

    Народный рецепт — Алоэ, мед, кагор


    Этот народный рецепт повышения защитных сил рекомендуют даже иммунологи. Пропустить через мясорубку листья алоэ. Если получится пол стакана кашицы, то смешать ее с таким же количеством меда и развести в 2 стаканах хорошего кагора. Смесь настоять 7-9 дней в темном месте. Пить натощак по 1 ст. ложке 2-3 раза в день. Все компоненты эликсира являются биостимуляторами, увеличивают выработку эритроцитов в крови и укрепляют иммунитет.

    Важный момент: растение для лекарства должно быть 3-летнего возраста или старше, за неделю до применения алоэ не поливают, срезанные листья держат в холодильнике 5-7 дней.

    Внимание! Противопоказаниями к применению алоэ являются: тяжелые заболевания сердца и почек, гипертония, беременность, маточные и геморроидальные кровотечения.