Стопа — это природный амортизатор сотрясений. Именно на стопу идёт нагрузка при ходьбе и беге. Естественно, что занятия спортом предполагают активную нагрузку. По статистике более 75% процентов мужчин и женщин занимаются спортом в обуви, которая не предназначена для данного вида нагрузки, что ведёт к травмам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Каждый вид спорта предполагает разную нагрузку на стопу. Более того: каждая стопа индивидуальна.
Здесь помогут советы ортопедов:
Бег.
Бег создаёт сотрясение, нагрузка при котором приходится на суставы и позвоночник. Поэтому подошва на кроссовках для бега должна быть упругой, мягкой и иметь толщину минимум 2 см, сужающуюся к носку. Хорошо функцию распределения веса выполняет воздушная прокладка и силикон в подошве.
Естественно, обувь должна быть лёгкой, но практически все производители спортивной обуви это учитывают.
Плоская подошва требует дополнительной прокладки под пятку и жёсткости задника, а высокий свод подошвы нуждается в улучшенной амортизации.
Высокие кроссовки (выше щиколотки) для бега не подходят.
Для бега в зале или по ровному асфальту можно обойтись более тонкой подошвой с ребристым узором, а для бега по пересечённой местности с разными грунтами потребуется рифлёная подошва для повышенного сцепления с грунтом и хорошая боковая поддержка.
Занятия фитнесом.
Кроссовки для фитнеса должны отвечать тем же требованиям, что и кроссовки для бега, но их подошва может быть мягче и тоньше. В тренажёрном зале редко бывают холода, потому важно, чтобы кроссовки не парили ноги: сетчатая или пористая поверхность обуви позволит ноге лучше «дышать».
Эти же кроссовки неплохо приспособлены для повседневной ходьбы.
Теннис.
Современная обувь для тенниса более массивная, чем раньше: тем самым она лучше защищает от травм. Такая обувь требует хорошей боковой поддержки (основная амплитуда движения — вправо-влево) и жёсткой фиксации ступни. А вот вес таких кроссовок может быть чуть выше, чем для бега.
Подошва обуви для тенниса должна хорошо гнуться только в носке — это важно для прыжка вверх, а в остальных местах — плоская, однородная, более-менее твердая. Оптимальная высота — по щиколотку.
Баскетбол.
Обувь для баскетбола предусматривает прыжки вверх, потому она должны быть высокой и защищать голеностоп. Специальные вставки обеспечат боковую фиксацию. Кроссовки должны сидеть плотно и не болтаться на ноге.
Как правило, кроссовки для баскетбола предусматривают нагрузку в зале, и для повседневного ношения не подходят из-за особенностей фиксации стопы и банального преждевременного изнашивания подошвы.
Широкая подошва кроссовок улучшит сцепление и уменьшит проскальзывание.
Футбол.
Футбольные бутсы — также специфическая обувь не для повседневного ношения. Большие шипы максимизируют сцепление с грунтом и минимизируют проворачивание стопы, необходимое при обычной ходьбе. Бутсы для футбола непросто выбрать из-за того, что в них практически не остаётся зазора: если нога отекла к вечеру, то обувь уже может оказаться мала.
Выбор нужного размера особенно важен: от самого длинного пальца ноги до носка бутсы должен быть зазор не менее 5 мм.
Смещение шнуровки в сторону, как у некоторых моделей, помогает лучшему контролю мяча.
Расположение шипов бутсы должно быть комфортным: обязательно двигайтесь при примерке бутсы, чтобы выяснить, не мешает ли вам данное расположение шипов.
Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.
Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».
Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.
На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».
Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.
Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.
Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.
Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.
Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.
Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.
Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?
О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.
Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.
Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.
Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.
Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.
Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.
Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.
Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.
При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.
Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.
«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет». Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало. Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…
Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.
И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке. Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!
С тех пор, перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.
Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало. Затем начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы. Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.
Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!
Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.
Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.
Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:
Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.
Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.
Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.
Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.
В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.
В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.
Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.
Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.
Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.
К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.
Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы.
Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.
Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.
При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук 2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.
Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.
Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.
Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.
Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.
Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально». Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку. Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.
Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.
Здравствуйте, друзья! Закройте глаза и постарайтесь понять, какие ассоциации у вас вызовет слово “врач” или “медсестра”. Не исключено, что вы представите человека в белом халате со стетоскопом или медсестру в брючном костюме со шприцем в руке. Что ни говори, а спецодежда придает представителям этой профессии особый шарм.
Однако создавали ее, разрабатывали требования, ГОСТы совсем не ради красоты или узнаваемости. Одежда медицинских работников выполняет разные функции: она и дисциплинирует, и придает узнаваемость, и, конечно же, обеспечивает стерильность и безопасность. Особенно это относится к тем медработникам, кто занят в лабораториях, операционных, рентгенкабинетах и др.
Это понятно. А вот что представляет собой обувь для медицинских работников, какой должна быть она и предъявляются ли к ней особые требования? Может быть, все гораздо проще и молоденькая врач в туфлях на высоком каблуке вовсе не исключение из правил, а самая что ни на есть норма? Давайте разбираться.
Сразу отметим, что требования к обуви есть, но в поле зрения СанПИнов в первую очередь попадает обувь для помещений с асептическим режимом. В них должны быть обеспечены условия, препятствующие проникновению каких бы то ни было микроорганизмов и загрязнений. Поэтому рекомендовано использовать обувь из нетканого материала, который можно подвергать дезинфекции.
Особые требования предъявляются к обуви для работников оперблоков, с тем чтобы исключить электризацию персонала. Подошва такой обуви должна быть кожаной либо изготовленной из электропроводной резины. Сверху такой обуви медработник обязаны носить специальные бахилы.
Стандарты к обуви диктуют правила, запрещающие ношение в операционном блоке обуви на подошве из пластика. Обычная резиновая подошва или изготовленная из других диэлектриков также запрещена. Помимо этого обувь должна быть комфортной и не доставлять неудобства. Но это уже можно отнести ко всем медработникам.
Итак, давайте, определим, какая обувь для врачей и медсестер желательна и от какой лучше отказаться. Основное требование – это удобство. Далеко не все медицинские работники сидят за столом, принимая больных и заполняя их медицинские карты. Такая деятельность характерна для врачей-терапевтов и узких специалистов.
Но очень многие медики большую часть рабочего времени проводят на ногах. Не удивительно, что такое напряжение приводит к проблемам с венами, суставами и даже позвоночником. Обувь для них подбирается таким образом, чтобы снизить вероятность подобных проблем. Что желательно?
Во-первых, натуральные материалы либо качественный заменитель. Кожа, замша, нубук, искусственный каучук – вот наиболее подходящие для производства обуви материалы. Один из современных видов – этиленвинилацетат. Следует учитывать что обувь должна хорошо переносить санитарную очистку и дезинфекцию.
Во-вторых, желательно иметь обувь с перфорацией. Сквозные отверстия различной конфигурации и размеров избавляют внутреннюю поверхность обуви от скопления излишней влаги. А это важный момент для профилактики дерматологических заболеваний кожи.
В-третьих, устойчивый, широкий, невысокий каблук. Обувь без каблука не очень подходит для медицинских работников, поскольку дает нагрузку на сухожилия и мышцы ног. Ну а шпильки исключаются тем более. Небольшой каблук напротив делает походку мягкой, пружинистой, снижает нагрузку.
В-четвертых, обувь должна быть укомплектована ортопедическими стельками. Они улучшают кровообращение, уменьшают нагрузку на ноги, С их помощью нагрузка по стопе распределяется равномерно, снижается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, плоскостопия.
В-пятых, следует обратить внимание на подошву обуви. Это важно для работы не только в операционных, но и в обычных помещениях. В большинстве своем пол в медицинских учреждениях скользкий, поэтому особый упор на противоскользящие материалы. Используется рифленая подошва, элементы анти-слип.
Удобство обуви зависит от колодки, форма носка. Если он узкий, то пальцам будет тесно, это приведет к мозолям, деформации. Желательно, чтобы носок был широкий, но не так, чтобы нога болталась – это тоже неудобно. И, конечно же, закрытый: это необходимо в гигиенических целях.
Купить обувь сегодня не проблема. Современные производители предлагают широкий ассортимент обуви для врачей, медсестер и других медицинских работников. Это ботинки, туфли, тапочки.
Особенно популярны сабо – очень удобная и вместе с тем эстетически привлекательная обувь. Сабо с удовольствием носят как женщины, так и мужчины.
В специализированных магазинах предлагают обувь разных моделей и расцветок, хотя по-прежнему черная и белая остается в приоритете. В то же время среди женских моделей можно найти мягкие и нежные салатовые, розовые и другие пастельные цвета. Для младшего персонала создали обувь с закрытым носком, препятствующую травмам при работе с тяжелым оборудованием.
Созданию специальной обуви, так же как и одежды, для медработников уделяется большое внимание. Надеемся, нам удалось рассказать, какие требования предъявляются к ней, каков ассортимент предлагаемой производителями продукции.
Если вы хотите что-то добавить или с чем-то поспорить, заходите к нам на сайт и поделитесь вашим мнением. Мы будем рады услышать его.
Последнее обновление: 23.04.2019
Дресс-код в твоей компании может позволять носить сникерсы или слипоны в офис, но вероятнее всего, хотя бы раз в жизни, все равно понадобиться использовать классику. И ты даже не представляешь, насколько большую роль в жизни может сыграть понимание нюансов и деталей в такой обыденной процедуре как подбор обуви к костюму.
Все дело в том, что русская ментальность отличается пренебрежением к мелочам и стремлением к масштабу. В этом мы абсолютная противоположность японцам. На фоне определенных ожиданий к тебе как человеку русской цивилизации, точный выбор обуви может стать важным акцентом во взаимоотношениях. Ты можешь вызвать искреннее удивление у коллег, партнеров, клиентов. А удивление — уже первый шаг к интересному разговору, ценному контакту и длительным взаимовыгодным отношениям.
Кроме того, грамотно выбирая обувь под костюм, твое тело всегда будет чувствовать себя комфортно, а разум уверенно и расслаблено. И если тебе придется общаться с представителями английской или итальянской национальностей, то ты однозначно получишь пару лишних очков, по сравнению с другими собеседниками, которые не будут утруждать себя такими деталями. Давай разберем с английским консерватизмом и японской тщательностью основные виды обуви, которые ты можешь одевать под костюм.
Формальные туфли делятся на два вида: оксфорды и дерби. Основное отличие — это уровень закрытости шнуровки. В оксфордах она полностью закрытая. Оксфорды также считаются единственно правильным вариантом для официальных мероприятий и фундаментом .
Такой вариант обуви в Англии считается обязательным в каждого мужчины. Одев качественную пару оксфордов ты поймешь почему. Ощущение комфорта и мягкости — несравнимое с другими моделями туфель. Соответсвенно их необходимо и одевать к или строгих цветов костюму.
Дерби подарят тебе больше свободы в объеме ноги. А главное они прекрасно подходят как к костюму, так и к или . Такая универсальность делает их одной из самых часто используемых пар обуви в повседневной жизни мужчины. Вопрос только в том, чтобы найти качественную модель. Как ты помнишь, экономия на обуви очень дорого обходится в будущем. Поэтому не пожалей времени и выбору этой модели удели необходимое количество внимания. Будешь благодарен себе спустя годы.
Обувь с перфорацией становится популярнее в мире с каждым годом. Ныне декоративные отверстия, ранее служили действительным механизмом для отвода воды в галльских племен. Современная популярность этой модели вызвана вероятнее всего её такой же универсальностью и плотностью. Джинсы и броги — одно из известных сочетаний, применяется почти каждым мужчиной хотя бы раз в жизни. Но под грамотно подобранный повседневный костюм, они также могут подойти. В зависимости от желанного комфорта выбери необходимую грубость кожи и наслаждайся долгосрочной инвестицией в свой имидж и удобство.
Монки по своей формальности являются чем то средним между оксфордами и дерби, составляя достойную альтернативу шнуровке. Эта модель подойдет тем, кто хочет выделится чем то особенным, добавить некую изюминку в свой имидж. Не зря, они в последнее время были популяризированы именно авторами известного итальянского фестиваля Pitti Uomo.
Эта модель самая непринужденная среди всех остальных туфель. Белые брюки, и коричневые — самый комфортный и популярный вариант для лета, моря и яхты.
Достаточно безобразная модель, тем не менее может отлично выручить тебя в осеннюю или зимнюю пору. Хотя к костюму я бы не советовал её выбирать, но как рабочий, повседневный вариант она подойдет отлично.
Начиная свое восхождение от королевы Виктории, ботинки челси особо были популяризированы благодаря группе Beatles. И с 1960-х годов, они являются отличным дополнением в стиле рок-н-рол к любой мужской коллекции обуви. По своему опыту можем сказать, что это лучший выбор для осенне-весенней погоды. Особо хорошо выглядят в сочетании с . Дополнительным плюс является скорость и легкость одевания. В некоторые моменты это критически важно.
Чаще всего простота определяет элегантность. Примером тому классика оксфордов или дерби. Ощути силу минимализма и бережно ухаживай за своими оксфордами.
Дополнительный кусок кожи на пальцах ног отбавляет формальности и официоза. Очень часто такой вариант использует бизнесмены в повседневной деятельности.
Благодаря заостренной перфорации, броги идут вслед за оксфордами и дерби по выбору обуви для костюма. Также часто используется мужчинами из бизнеса. Часто в сочетании: броги, джинсы, пиджак. Комфортно и в некоторой степени формально, хорошая основа для формирования . Супер вид для первого этапа переговоров.
Усредненный вариант между оксфордами и брогами.
Супер вариант для вечерней прогулки или суботнего завтрака в ресторане.
Да, бывают даже броги с таким, квадратным носком. Достаточно давно не видели таких у современных джентльменов. Тем не менее кому-то они могут подойти намного лучше других моделей.
В этой модели перфорированный узор начинаясь с носка заканчивается аж на пятке. Вершина декоративного искусства для замшевых туфель.
В этой модели верх туфель сделан с одного сплошного куска кожи. Это прибавляет элегантности просто чудовищных масштабов. Идеальная пара для венчания и .
Самый распространенный вариант создания дерби. Выглядит просто, носится удобно, предотвращает появление складок на сгибе стопы.
Да, кажется что такое количество разновидностей лишнее для обуви. Но каждая деталь играет роль. Данная модель сохраняя в себе черты элегантности закругленного носка, выглядит все же более мужественно и взрослее. Отличный вариант для сложных переговоров.
Часто встречаются в знойную погоду и на летних вечеринках. Хоть сами кисточки и выполняют сейчас чисто декоративный момент, это добавляет некой экстравагантности и безумства. В молодую пору особо актуально.
Как видишь при подборе обуви к костюму, все оказывается не так просто. Конечно, можно не особо себя утруждая взять пару оксфордов или дерби, которые будут служить тебе годами, как верный воин. Но если ты планируешь основательно следить за внешним видом, удели время мелочам и найди несколько пар для самых разных случаев.
Один известный американский психолог Барри Шварц написал книгу «Парадокс выбора». В ней он выводит такое правило — меньше, значит больше. Речь идет о том, что чем больше вариантов выбора у тебя есть, тем дольше ты выбираешь и менее счастлив от такого выбора. Я надеюсь, что тебе и вовсе не будет необходимости что-либо выбирать, когда твое понимание в выборе цвета обуви к костюму станет 100% точным. Внизу приведены 5 самых распространенных цветов формальных костюмов и самые эффективные сочетания с обувью.
В идеале, под черный костюм брать обувь минимум такого же черного цвета. Можно и желательно если она идеально темная. Это довольно простое правило, но очень часто можно увидеть мужчин в черных костюмах и , или туфлях. Это не самый высокий уровень мастерства. Ну и стоит понимать, что черный костюм — не самое лучшее решение для повседневного костюма. Его лучше одевать на формальные встречи и вечеринки.
Темно-синий костюм превосходит по универсальности черный. В такой степени, что если бы тебе необходимо было купить только один костюм, то им должен бы стать именно костюм глубокого синего цвета. К тому же он отлично сочетается с большинством цветов обуви. Но все-таки есть идеальные образы.
В данном случае лучшим из возможных вариантов обуви будут темные, насыщенные коричневые цвета. Если ты занимаешься бизнесом и тебе важно производить впечатление, иногда на официальных лиц, то темные оксфорды или броги станут лучшим вариантом, чем коричневые. Самое главное — избегай светло-коричневых цветов в сочетании с синим костюмом. Это выглядит нелепо.
По сравнению с черным, серый более универсальный и повседневный цвет костюма. Ты можешь использовать черную обувь с ним, но я все же лучше сделать акцент на глубоком коричневом или даже бордовом тоне. Это выглядит очень энергично и оригинально, по сравнению с темными цветами.
Костюм угольного цвета находится где-то посередине между черным и серым костюмом. Самый безпроигрышный вариант в этом случае черная обувь. Но зато здесь нет таких запретов на другие цвета, как в чисто черном костюме.
С коричневыми костюмами лучше всего сочетаются именно коричневые туфли. Только обязательно должны быть разные оттенки. Недопустимо сливание цветов. Главное правило — чем темнее костюм, тем темнее обувь. Ну и естественно ни в коем случае нельзя допускать черную обувь к коричневого цвета костюму.
Другие комбинации >> , .
