Привет! Сегодня мы поговорим о том, как действовать, чтобы вы могли преодолеть препятствие любой сложности. Приведу примеры из своей жизни, сообщу интересную новость и дам ПРАКТИЧЕСКУЮ СХЕМУ, чтобы вы могли применить полученные знания в жизни.
Для начала сообщу интересную новость. Это СОТАЯ статья на моём блоге. Поэтому я решил сделать её не совсем обычной.
Когда моему блогу был ровно год, мне пришло много поздравлений на почту, а также многие люди поздравили меня в комментариях, вот некоторые из них:
Мне было очень приятно, и у меня возникла интересная идея.
Многие спрашивали меня в ВКонтакте и в личной переписке, как мне удаётся успешно вести блог, тяжело тренироваться 4-5 раз в неделю, встречаться с любимой девушкой, , работать и заниматься многими другими делами.
Я не профессионал тайм-менеджмента или личной эффективности, но всё же у меня есть некоторые практические вещи, которыми я пользуюсь в своей жизни. Думаю, что эти вещи будут полезны вам.
Да очень просто. Многие люди говорят мне о том, что у них нет возможности грамотно тренироваться, нет возможности питаться часто, нет возможности нормально спать и т.д.
И одновременно они спрашивают, как можно сделать себе атлетичное, красивое тело. Для меня звучит это примерно так: «Никитос, у меня нет возможности разбираться во всей этой ерунде, поэтому просто посоветуй какую-нибудь пилюлю, чтобы я принял, и мышцы росли сами».
Я уже писал интересную статью об этом, почитайте .
Ничего просто так не бывает и не даётся в этой жизни. Всё уравновешено. Плохо тренируетесь (маленький или избыточный стресс) или недовосстанавливаетесь (питание, сон), то никакого мышечного роста не будет.
Чтобы росли мышцы необходимо:
Всё остальное уже не так сильно влияет на мышечный рост. Если будут соблюдены эти два компонента, то роста не избежать.
Хм, я немного отвлёкся. Ниже я приведу примеры ситуаций из своей жизни, оказаться в которых я вряд ли пожелал бы кому-то.
Был в моей жизни один случай, который напоминает мне о себе до сих пор.
В детстве мы с друзьями очень много времени проводили во дворе, играли в разные игры, в общем, очень активно проводили время.
Было у нас одно занятие, которое нравилось абсолютно всем! Мы очень любили кататься на «тарзанке» (канате), который висел у нас на большом тополе недалеко от дома.
Мы запрыгивали друг на друга, катались с самых высоких веток, аж страшно вспоминать.
Однажды в 13 лет, я решил с разбегу запрыгнуть на канат (он у нас висел над небольшим обрывом – 2-3 м высотой), зацепившись за прикреплённую палку, которая была немного намочена после дождя. Разбежался, оттолкнулся, прыгнул, зацепился за палку, но…
В следующий момент руки у меня соскользнули, и я рухнул в обрыв. Последнее, что я помню из своего падения, так это то, что я догадался закрыть голову руками. Потом я ударился об землю.
Ситуация, на самом деле, обычная. Бывало такое уже. Падал отовсюду и не раз. Но тут получилось жестче.
Встаю, чувствую что-то не то, смотрю на левую руку, всё нормально. Смотрю на правую… и не понимаю в чём дело. Половина моего предплечья как бы сложена в обратную сторону к другой половине.
Я перенёс несколько очень тяжёлых операций, мне вставляли спицы, я полгода лежал по больницам, а когда меня выписали, то моя рука в районе кисти перестала разгибаться… И не разгибается до сих пор.
Нет, она разгибается, но только тогда, когда рука находится в кулаке. Когда я разжимаю кулак, то кисть искривляется почти под 90 градусов к предплечью.
Это происходит потому, что когда я сломал руку, кости оборвали сухожилие, которое присоединено к мизинцу и безымянному пальцу.
Теперь я не могу выпрямить кисть с выпрямленными пальцами.
Создаёт ли мне это определённые сложности? Конечно! Акцентирую ли я на этом внимание или даю ли я своей травме завладеть мной? КОНЕЧНО, НЕТ!
Если так посмотреть, то я начал кататься на сноуборде, заниматься бодибилдингом, играть на гитаре ГОРАЗДО ПОЗЖЕ этой травмы, т.е. всего этого я добился с травмой руки. Она была со мной с самого начала занятий и есть до сих пор. И я не позволяю себе думать, что когда-то она сможет меня остановить.
Она создаёт мне трудности.
Я не могу отжиматься на ладонях, поэтому я всегда отжимаюсь на кулаках.
Я испытываю неловкость, когда здороваюсь с людьми, т.к. я подаю им кривую руку.
В армии я не мог нормально отдавать воинское приветствие (прикладывать руку к голове, при виде старших по званию), но со временем все вокруг привыкли и уже не спрашивали в чём дело.
Но самое интересное, что когда я сломал руку, я уже 5 лет играл на фортепиано… Сначала я не мог даже играть одним пальцем после травмы…
Рука просто отказывалась слушаться.
Я как сейчас помню, как я сидел и плакал горькими слезами, смотря в ноты и понимал, что я просто физически, а не из-за лени, не могу сыграть это.
Как 14-летнему пацану уложить у себя в голове, что его рука плохо работает?
Но я пытался, нажимал на ноты, отдавал сознательно приказы своей руке, посылая сигналы своим мозгом, чтобы пальцы шевелились и о чудо!
Со временем я смог опять играть! Да, сложнее. Да неудобно. Но я играю! Играю и сейчас! Причём не самые простые произведения, а те же самые, что и играл до травмы. Я просто адаптировался.
Кстати, вот моё выступление в Крыму на параде звёзд. Там я играю со сломанной рукой. Ведущий случайно заметил, что я держу руку, не как полагается, и спросил в чём дело. Я тихо ответил, что была травма.
В конце выступления, послушайте, он сказал мне очень приятные слова. Я и сам их услышал только тогда, когда посмотрел это видео у себя дома, в Карелии, т.к. когда он говорил, я был за кулисами.
Также, со сломанной рукой я научился кататься на сноуборде, выполнял различные трюки, научился трюкам на маунтинбайке, освоил гитару, отслужил в армии, научился управлять свои телом и нагружать свой организм с целью роста мышечной массы и т.д. Какие могут быть отговорки, друзья?Ещё одна «весёлая» история из моей жизни.
Я уже рассказывал, что уже более 8 лет катаюсь на сноуборде и даже сделал видеокурс о том, .
Несмотря на то, что мой блог сайт о бодибилдинге, сноубординг я люблю до глубины души и всегда с удовольствием бегу на склон порассекать по свежевыпавшему снегу или в сноуборд парке по перилам, трамплинам и т.д.
Я даже написал как-то статью о том, как можно совмещать сноубординг и бодибилдинг, . Для тех, кто ищет отговорки.
Однажды, мы с друзьями готовились к соревнованиям по биг эйру. Биг Эйр («Big Air», от англ. «большой полёт») подразумевает выполнение трюков на трамплине. Три попытки, как правило. Кто круче трюк навернул, тот и папа победил.
Мы решили потренироваться перед соревнованиями. Раскататься, как мы говорим.
Всё шло отлично. Там был такой небольшой трамплинчик, который так и просил, чтобы я на нём подпрыгнул. Я набрал небольшую скорость, прыгнул и перелетел приземление, приземлившись на плоскость («плоскач»).
И тут я услышал ЩЕЛЧОК… Очень жёстко хрустнуло правое колено! Боль была такая, что я думал, что я оторвал себе ногу.
Врач осмотрел колено, откачали кровь (потом ещё два раза откачивали синовильную, жёлтую жидкость). Жуткая процедура. Иглой протыкают коленный сустав и откачивают кровь. Крови было полтора гранёных стакана…
В итоге, оказалось растяжение передней крестообразной связки.
Потом колено через месяц зажило, и я уже начал понемногу опять кататься и тренироваться в зале. Через три месяца я ушёл в армию…
В армии было весело. КМБ, бесконечный бег, куча каких-то странных чуваков, забавная дедовщина, и многое-многое другое. Впрочем, я уже написал очень крутую статью . Почитайте.
По воскресениям у нас проводился, так называемый, спортивный праздник. Без сауны, блек джека и шлюх, конечно. :roll: Праздником это было сложно назвать, на самом деле.
Безумные кроссы по 8 и более километров, подтягивания, отжимания, иногда играли в футбол и волейбол, но я вместо коллективных игр, естественно, ходил в качалку
Как-то в одно воскресение (я тогда отслужил всего пару месяцев) мы проходили полосу препятствий.
Там была стенка, через которую, оттолкнувшись ногой, надо было перепрыгнуть. Было пасмурно. Приземление после стенки было изрядно растоптано нашей ротой.
Я разбежался, оттолкнулся, приземлился и…
И услышал такой же, как и 5 месяцев назад (после приземления на сноуборде), щелчок… Только гораздо сильнее. Было дико больно! Я заорал. Сослуживцы оттащили меня в сторону.
«Врач», если его можно так назвать, просто взял и сделал йодную сетку на колене, что ещё сильнее усугубило ситуацию, т.к. в колене, оказалось, порвалась связка и сосуд, кровотечение усилилось, и колено невероятно распухло от большого количества крови.
Это был ужас. Колено было, почти, с голову… Можете себе это представить? Меня только через 3 дня (!) доставили в госпиталь.
В госпитале, естественно, ничего сделать не смогли, только наложили гипс и дали костыли, отправили на прогревание, чтобы уменьшить опухоль. Ещё откачали кровь из сустава.
Я порвал переднюю крестообразную связку, и мениск в правом коленном суставе… Передняя крестообразная связка не срастается, мениски тоже.
Спустя три дня, лёжа в больнице, чтобы мышцы полностью не атрофировались, я стал отжиматься от пола, скрестив сзади ноги (правая в гипсе), качал пресс, делал отжимания на трицепс, приседал на здоровой ноге (пистолетом), вытянув вперёд больную ногу и т.д.
Я делал всё, что мог делать на тот момент и то, что от меня зависело.
После выписки я с трудом ходил.
Мне дали ненадолго освобождение от бега и физухи, но от этого не было легче. Колено было травмировано, болело, а работу в армии никто не отменял. Мы убирали листья (была уже осень), подметали плац, ездили на стрельбы, полевые выходы и т.д.
Через некоторое время были сержантские сборы. Я был исполняющим обязанности командира отделения, т.е. командовал отделением, когда отсутствовали офицеры.
Я тоже решил поехать на них, чтобы в будущем получить сержантское звание. Подготовился с остальными сержантами и кандидатами и поехал.
Нам надо было пробежать кросс 5 километров. В сапогах, форме и т.д. Я даже не представлял, как я смогу сделать это, т.к. моё колено очень болело.
Но я твердо решил, что хочу получить сержантское звание и меня ничто не могло остановить. Я побежал вместе со всеми.
Я бежал практически первым из всей нашей части на протяжении 4 километров. Затем все сослуживцы решили отсидеться в кустах, чтобы сэкономить силы и пришлось меньше бежать. На следующем круге я уже оказался почти в самом конце, т.к. был единственным, кто не сократил дистанцию.
Я знал, что Я СОРЕВНУЮСЬ ТОЛЬКО С САМИМ СОБОЙ, поэтому я был сосредоточен на дистанции и своём больном колене.
Было очень тяжело, я еле-еле передвигал ноги и наступал на больную ногу, но я добежал до конца. Добежал самым последним. Но это было для меня не важно. Важно было то, что я с больным коленом, в форме, в сапогах, честно пробежал эту дистанцию. Я был чист перед собой.
После сержантских сборов колено опять распухло. Я долго хромал. А впереди был ещё очень долгий промежуток службы. Но мы не будем об этом…
Скажу лишь, что я честно дослужил и вернулся домой.
В марте 2015 года мне сделали операцию по восстановлению передней крестообразной связки.
Прикрутили донорскую связку на титановые болты. Я написал статью сразу после того, как проснулся после наркоза, там же есть фото после операции. .
Я вернулся домой для восстановления и сразу же составил себе программу тренировок исходя из того, что я мог бы делать на верхнюю часть тела с помощью гантелей. До лета оставалось буквально 2 месяца.
У меня были дома только 2 разборные гантели и табуретки. Тем не менее я смог вернуть свою форму к летнему сезону.
Я привык быть в прекрасной физической форме и не мог позволить себе выглядеть, как желеобразная масса, т.к. Я ПРАКТИК и веду этот блог, где выкладываю максимально практические советы и схемы.
Зачем я вам всё это рассказал выше? Не для того, чтобы похвастаться или вызвать чью-то жалость.
Я рассказал вам это, чтобы вы понимали, что проблемы есть абсолютно У ВСЕХ ЛЮДЕЙ. ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Ты никогда ничего не совершишь, если будешь ждать ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ!
Начинать преодолевать препятствия и несправедливость жизни нужно ПРЯМО СЕЙЧАС! Не надо ждать какого-то знака. Если вы думаете, что когда-то наступит такой день, что всё само собой начнёт становиться лучше, то знайте, что НИЧЕГО ЭТОГО НЕ БУДЕТ!
Позитивное мышление без действий, поймите вы это, НЕ РАБОТАЕТ! Я писал об этом .
«Суть всех книг о позитивном мышлении и личностном росте в том, что чувак из Беверли-Хиллс рассказывает мужику из Магадана, как выйти из зоны комфорта» :idea:
Итак, кроме шуток.
Сейчас я дам вам некую ПРАКТИЧЕСКУЮ СХЕМУ, которую всегда использую сам, когда мне надо что-то сделать:
Очень важно понять, что является для вас основной трудностью! Чего вы хотите? Что вас напрягает? Чего у вас нет?
К примеру, меня напрягает то, что моя травмированная нога ослабла и стала тоньше и слабее.
Что может напрягать вас? Здоровье, финансовое положение, одиночество? Подумайте над этим. Чем чётче вы увидите свою проблему, чем отчётливее будете видеть, чего вы хотите, тем быстрее вы это получите. Поверьте мне.
Наш организм так устроен, что он ВСЕГДА СТРЕМИТСЯ К ЭКОНОМИИ ЭНЕРГИИ, поэтому очень важно понять, какую выгоду вы получите, если у вас появится то, чего вы хотите.
Красивая, накачанная попа (кстати, вот статья о том, ) будет привлекать больше внимания противоположного пола, вот вам стимул, чтобы ходить в зал.
Правильное питание поможет вам выглядеть лучше, прожить дольше, чувствовать себя здоровее. Вот вам выгода.
Лучшее финансовое положение поможет вам жить в лучших условиях, прожить дольше, быть здоровее, счастливее, вы сможете познакомиться с более высококонкурентным партнёром. и т.д.
Если вы влюбитесь, то это улучшит условия вашей жизни, регулярный секс, поддержка и внимание.
Понимаете? Прочувствуйте, зачем вам это надо! Пусть ваш мозг поймёт, что вам это выгодно, поэтому надо добиться этого!
Офигенно важный пункт. Перед тем, как начнёте улучшать свою жизнь необходимо ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ! Это очень важно!
Поймите, что бояться нечего. Все вокруг такие же люди, они ТАК ЖЕ БОЯТСЯ, как и вы! А добиваются всего как раз те, кто смело смотрит в глаза опасности и трудностям.
Звучит, как разглагольствование и пустая мотивация, но это не так.
Люди вокруг чувствуют вашу уверенность. Это уже ПОЛОВИНА ПОБЕДЫ. Даже если вы весите 120 кг (мышечной массы), а внутри ни капли уверенности, то вас может выключить какой-нибудь дрыщавый боксёр, в котором уверенности хоть отбавляй.
Учитесь конкурировать и побеждать. Это самое важное правило естественного отбора. Как и в дикой природе, ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТ СИЛЬНЕЙШИЙ И БОЛЕЕ ПРИСПОСОБЛЕННЫЙ!
Помните, что:
«Смелость это не отсутствие страха, смелость это способность действовать в присутствии страха» (Брюс Ли)
Кстати, почитайте мою статью о том, . Она вам точно поможет.
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Должен быть конкретный план того, что вы будете делать для достижения своей цели и КАК ВЫ БУДЕТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ.
Вы должны понять, что каждый день человечество, КАЖДЫЙ ЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЬ, конкурирует за ресурсы. За лучшую работу, лучшую зарплату, клиентов, лучшее социальное положение, более красивую девушку и т.д.
Как вы будете выдерживать эту конкуренцию? А её обязательно надо уметь выдерживать, т.к. результатом нашего взаимодействия в мире является всё то, что мы имеем.
Если мы эффективно умеем добывать ресурсы в условиях конкурентного отбора, то мы можем иметь гораздо больше, чем те, кто взаимодействует менее эффективно. Никаких соплей, друзья. Вокруг всё довольно жёстко. Думаю, вы это и сами прекрасно понимаете.
Кстати, вот вам моя классная статья про то, . Там есть конкретная ПРАКТИЧЕСКАЯ схема того, как становиться лучшим в ЛЮБОМ ДЕЛЕ!
Тут всё предельно просто. Получаем результат нашего труда и наших усилий.
Я всегда работаю по этой схеме. Никто в этом мире тебя не пожалеет, надо уметь полагаться только на себя. Единственный шанс занять лучшее положение в этом обществе – это ПОСТОЯННО РАЗВИВАТЬСЯ И ПРИМЕНЯТЬ ПОЛУЧЕННЫЕ ЗНАНИЯ.
Схема: УЗНАЛИ –> ВНЕДРИЛИ , что может быть проще?
Будут моменты, когда вам захочется просто всё бросить, сдаться, будет казаться, что всё бессмысленно… В такие моменты я просто представляю СКОЛЬКО Я СДЕЛАЛ ДО ЭТОГО! Это просто колоссальный труд!
Посмотрите на мои результаты за год ведения блога, к примеру, .
Я уже давно не помню, как позволял себе лень. Как я приходил домой и просто заваливался на кровать и ничего не делал. Вот, правда, не помню.
Сейчас, когда у меня только появляется свободная минутка, я сразу же открываю то, что планировал изучить, работаю над сайтом, занимаюсь спортом, в общем расту. Расту физически и духовно. Только так я вижу способ стать человеком, на которого будут ровняться тысячи людей.
Я чувствую ответственность перед своими читателями, перед теми, кто спрашивает у меня совета в трудной ситуации, перед теми, для кого я являюсь примером.
Я не могу позволить себе быть слабым и просто остановиться.
Я работаю с 8 до 17 часов вечера, потом бегу в тренажёрный зал, тяжело тренируюсь, применяя то, что изучил на практике, постоянно совершенствуя своё тело таким образом. Тренируюсь 4-5 раз в неделю.
Потом прихожу домой, мы с девушкой готовим еду, кушаем, потом я сажусь заниматься блогом, писать статьи, обрабатывать картинки, искать крупицы полезной информации по всему интернету.
Ем 7-8 раз в день, чтобы ускорить метаболизм, с вечера готовлю себе еду, чтобы взять её на работу.
В выходные я делаю то, что не успеваю сделать за неделю. Ещё успеваю гулять с девушкой, навещать родителей, получать второе высшее образование, читать литературу, играть на фортепиано/гитаре и многое другое.
Во время отпуска на основной работе я работаю над созданием новых обучающих материалов, курсов, книг и т.д.
Я очень часто сильно переутомляюсь, поэтому в выходные сплю, как мёртвый.
Вот, кстати, разрешённые добавки, которые помогают мне от переутомления:
- Адаптоген (женьшень, элеутерококк, родиола и т.д.);
- Витаминно-минеральный комплекс («Компливит» по 2 таблетки в день);
- Глютаминовая кислота ;
- Креатин моногидрат ;
- Кофеин ;
Более подробно об этих добавках я писал в статье про . Почитайте. Хорошие препараты.
Я знаю, куда я иду. Я знаю, что, как и всегда сделаю всё, что от меня зависит, чтобы добиться того, чего я хочу.
Какие отговорки, друзья? Вы до сих пор ждёте, что что-то в вашей жизни изменится само собой? Возьмите себя в руки и наконец, ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ.
Если до сих пор то, что вы делали, не помогало вам в вашей жизни, то это не тот ли самый маячок, что пора что-то изменить?
Тот, кто перестал развиваться, не живёт в принципе.
«Мы стараемся поспеть за временем. Но время само по себе ничего не значит. Пять минут или тысяча лет может иметь одинаковую значимость» Агата Кристи
P.S. Подписывайтесь на обновления блога . Дальше будет только круче.
С уважением и наилучшими пожеланиями, !
Сон - препятствие,возникшее перед самым лицом весьма неожиданно - говорит о внезапной перемене в личной жизни. Возможно, даже не желая этого, в силу каких-либо серьезных обстоятельств, придется все-таки расстаться со своей второй половиной.
Если же такое препятствие во сне получится преодолеть, то после расставания пара вскоре вновь сойдется. Для женщины препятствие во сне говорит о трудном выборе, с которым вскоре предстоит столкнуться в личной жизни. Вероятно ей придется выбирать из двух женихов, и решение будет даваться с большим трудом. Если женщина во сне преодолевает препятствие, то ее выбор будет правильным. С таким мужчиной она будет счастлива до конца своих дней. Если же обойти преграду не удается, то и мужчина окажется далек от принца на белом коне.
К чему снится препятствие? Препятствие всегда говорит о жизненных трудностях. Проблемы могут коснуться либо личной жизни, либо финансового состояния человека. Поэтому к предупреждениям следует отнестись со всей серьезностью. Видеть во сне препятствие на дороге означает столкнуться с нехваткой денег в реальной жизни. Препятствие может быть в виде бревна, лежащего поперек дороги, либо тупика, либо вообще автомобильной пробки.
Если во сне какой-либо человек препятствует и заставляет остановиться, то скорее всего наяву предстоит испытать на себе зависть и происки врагов. Недруги будут активно вставлять палки в колеса, поэтому придется вначале все-таки устранить своих доброжелателей.
Успешно преодолевать препятствия во сне, означает справиться со всеми трудностями наяву. Несмотря на довольно тяжелые жизненные испытания, человеку удастся их преодолеть и одержать полную победу над врагом. Если во сне человек сталкивается с препятствиями финансового характера, то вскоре его ждет крупная денежная потеря. Стоит обязательно уделять больше внимания своему бизнесу, иначе очень скоро можно полностью обанкротиться. .В данном случае следует рисковать и возможно ситуация повернется совершенно другой стороной.
Препятствие на дороге во сне может предсказывать финансовые трудности человеку.
Если же такая преграда возникает внезапно, то кризис наступит очень быстро. Будьте осторожны, следует предпринять кардинальные действия по спасению своего дела. Может быть придется даже изменить направление своей деятельности.
ФОТО Getty Images
Мы часто ставим себе цели: похудеть/найти новую работу/выучить иностранный язык/наладить режим дня – у каждого свой список. Цель воодушевляет, наполняет нас энергией. Обдумываем, как ее достичь, разбиваем путь к ней на более реалистичные и достижимые этапы. По крайней мере, такими они нам кажутся, пока процессом управляет наш рациональный мозг…
Но через какое-то время мы сталкиваемся с серьезным противодействием. В игру вступает эмоциональный мозг, и наше видение желаемых перспектив сменяется внутренним хаосом. Теперь все будет зависеть от того, к какому мозгу – рациональному или эмоциональному – мы прислушаемся.
Учитывая, что большинство из нас бросает свои цели на полдороге, чаще мы становимся жертвами своего эмоционального мозга. Ничего удивительного, ведь он гораздо активней и настойчивей, нежели рациональный – по своей природе ленивый и склонный следовать на буксире за эмоциональным.
При столкновении с каким-либо внешним препятствием между ними происходит примерно такой диалог:
Эмоциональный мозг: «О! Препятствие! Оно несет угрозу для нас!»
Рациональный мозг: «Наверное, я соглашусь… Оно выглядит довольно устрашающе…»
Эмоциональный мозг (в панике): «Почему мы все еще здесь? Бежим отсюда – быстро!!!»
Рациональный мозг (готовый на все, лишь бы эта история поскорей закончилась): «Да, пожалуй, нам не справиться, мы недостаточно способные/знающие/привлекательные…»
Душевный хаос нарастает, ощущение «я недостаточно хорош для этого» все сильней резонирует с бессознательными установками. Внешние препятствия вскоре превращаются во внутренние, в которые мы начинаем искренне верить, и наше продвижение к цели останавливается.
Эмоциональный мозг убеждает нас сдаться перед трудностями, рациональный чаще всего подчиняется ему
Чтобы достичь цели, нам нужно взбодрить наш рациональный мозг, чтобы он взялся за дело всерьез, не поддаваясь паническим настроениям эмоционального мозга.
Поясним это на таком примере. Представьте, что едете в машине с маленьким ребенком, и он от испуга отпихивает вас от руля, думая, что если он станет рулить, вы оба будете в безопасности. Как вы поступите?
Первым делом нужно вернуть ребенка на его место на заднем сиденье, чтобы он не мешал управлять машиной. Это вопрос безопасности, но не только – ребенок станет спокойней, видя, что вы взяли ответственность на себя. Поскольку в данном случае ребенок и взрослый представлены в одном – вашем – лице, это означает, что вам нужно не поддаваться истерике и соблазну немедленно капитулировать, а восстановить свое присутствие в настоящем моменте.
Когда между стимулом и реакцией есть зазор, вы контролируете себя и свои действия. Как показывают исследования, в этом случае мы не отступаем перед трудностями, открыты для разнообразных возможностей и, выбрав подходящую, действуем смелее.
Даже на заднем сиденье ребенок может продолжать кричать и плакать по инерции. В этом случае не рассчитывайте, что он сам успокоится и расслабится. Переключите его с негативной эмоции на столь же сильную позитивную. Хорошо помню, что, когда моему сыну было два года и он начинал плакать, легче было заставить его рассмеяться, чем успокоить.
Точно так же, когда мы, взрослые, объяты страхами или беспокойством, мы можем перевести негативную энергию в конструктивное русло.
Рациональный и эмоциональный мозг имеют разные мотивационные системы. Первый настроен планировать и осуществлять планы, второй стремится избежать боли и обеспечить безопасность. Секрет успеха состоит в том, чтобы примирить эти разные намерения и добиться согласованной работы. Если мы представим, как прекрасно будем себя чувствовать, достигнув цели, эмоциональный мозг настроится на ее достижение.
Чаще всего добиться цели нам мешают не внешние обстоятельства, а препятствия, которые мы создаем себе сами
Не менее важно и приучить рациональный мозг прислушиваться к нашим эмоциям: они могут служить ему компасом, помогающим выбрать не цель, но путь. Продолжая наш пример с ребенком в машине – допустим, мы воодушевили его, рассказав, в какое чудесное место едем, однако нам хочется, чтобы и само путешествие его радовало, и ради этого мы можем немного изменить намеченный маршрут, например, поехать в объезд.
Реже всего достичь цели мешают внешние обстоятельства. Это лишь первый уровень препятствий. Чаще всего мешают препятствия, которые мы создаем себе сами. Если научиться распознавать, когда нами управляет эмоциональный мозг (в этот момент мы испытываем страх), мы сможем передать ответственность более продвинутым областям мозга. И сумеем достигать поставленных целей.
Подробней см.на сайте Happify Daily.
Хомайра Кабир (Homaira Kabir), позитивный психолог, коуч, когнитивно-поведенческий терапевт. Как автор сотрудничает с такими изданиями, как Forbes, The Huffington Post, The Globe and Mail.
Идти во сне быстрым шагом означает, что наяву столкнетесь с непредвиденными препятствиями.
Идти по ковру – в будущем вас ждет слава.
Идти на охоту – вам изменят друзья или любимый человек.
Идти по кирпичной кладке предвещает беспокойство и страх по поводу близких людей.
Видеть во сне себя идущей по лугу говорит о том, что наяву вы сами пойдете на обострение в отношениях с друзьями и только потеряете их доверие и уважение.
Идти во сне по болоту – нажить неприятности от начальства, по воде – к радостным событиям, по лесу – к ссорам в семье, по полю – к сплетням.
Идти во сне по мосту через бурную, пенящуюся реку – знак того, что вскоре вы добьетесь выполнения вашего самого заветного желания.
Если вы идете по росе и чувствуете, что у вас уже промокли все ноги – это предвещает неприятности, болезни и лишения, которые вынудят вас заняться не своим делом, что также не приведет к успеху.
Увидеть во сне, что вы идете по грязи, наяву предвещает утрату доверия друзей и уважения в собственной семье, чему причиной послужит ваше необдуманное поведение.
Видеть идущими по грязи других людей предвещает грязные сплетни о вас, исходящие от людей из вашего близкого окружения.
Идти во сне по рельсам и шпалам – знак того, что вы добьетесь большого счастья благодаря вашему искусному ведению дел.
Идти через железнодорожный переезд предвещает время тревог и изнурительного труда.
Идти во сне среди кишащих вокруг вас змей означает, что вы будете жить в постоянном страхе, потерять дорогого вам человека, а эгоисты будут посягать на ваше место в дружеском кругу.
Идти под дождем, от которого не спасает даже зонт, – предвестие боли, которая ожидает вас после размолвки с другом.
Идти во сне по канату на головокружительной высоте означает, что вы примете участие в какой-то рискованной сделке, однако вам посчастливится выйти сухой из воды.
Видеть, как во сне идут по канату другие, – значит, вы извлечете выгоду из удачной аферы.
Для молодой девушки сон, в котором она идет через бурные заросли крапивы, предвещает, что она получит сразу несколько предложений о замужестве от разных поклонников, что поставит ее перед трудным выбором.
Идти во сне по спине крокодила предвещает, что вам грозят неприятности, с которыми вам придется упорно бороться, стремясь выпутаться из них самостоятельно, и это вам вполне удастся, однако в итоге вы станете более замкнутой и недоверчивой в отношениях с людьми.
Идти во сне по неокрепшему еще льду означает, что вы поступитесь своим спокойствием и рискнете потерять уважение окружающих, попав в плен мимолетных радостей и дешевых удовольствий.
Видеть идущих по льду родственников или знакомых – наяву испытать тревогу за состояние их здоровья.
Видеть во сне, что вы идете в ломбард закладывать свои вещи предвещает, что вас обвинят в поступке, который вы не совершали, но спровоцировали на него своего двойника.
Видеть во сне, что вы проходите через ворота, предсказывает тревожные новости, в деловой сфере возможны недоразумения и оплошности.
Видеть, как через ворота проходят другие, – наяву ваш труд пойдет насмарку в результате многих неудач и не сложившихся обстоятельств.
Если молодая девушка видит во сне, что она провожает своего возлюбленного, который уходит служить в армию или идет на фронт, – это означает, что наяву она услышит о нем плохие вести.
Подпишись на канал Сонник!
Сборник сонников
Ниже вы можете бесплатно узнать толкование символа «Препятствие» по 12 онлайн-сонникам. Если вы не обнаружили нужное толкование на этой странице, воспользуйтесь формой поиска по всем сонникам нашего сайта. Также вы можете заказать персональное толкование сна экспертом.
Убежала вдоль дороги легко,обратная машины и с каким то спортивным удовольствием,я не спортсменка. Не устала. Вдруг появилась преграда, типа ремонт дороги, не думаю.ринулись туда и вдруг как гора и совсем маленькая тропинка вокруг, я запониковала, посмотрела на строителей они говорят назад, но я сразу успокоилась и вперед. Появилась вода, как мелкий канал, дорожки открывались, но я быстро находила другую и оказалась наконец на другой стороне
Здравствуйсте.В обзем такая картина я в своей квартире с мужем и ребенком.Но лица искожены муж сам на себя похож а сын вообще выглядел как старичок.Постоянно пыталась выйти но возвращалась к тому же.Тут вижу как за входную дверь начинают дергать с обратной стороны.Попыталась посмотреть в глазакок но не получилось какая то маленькая я стала.Я все таки открываю дверь и вижу мужчик или парней человек так7-8.Один произнес фразу что они за мной.Пыталась закрыть дверь но они мне не давали но не заходили в дом.С силой я закрыла двери и побежала искать свою мать (она жива но очень болеет)комната за комнотой а найти не могу.Спряталась за шторой и пыталась разбудь себя кусала и щепала себя.Но не чувствовала этого.Отодвинув шторку увидела одного из мужчик в квартире он ихидно обрадовался что я сдалась.Побежала к сыну в комноту а он толи спит так крепко или что
Но как будто без сознания.И проснулась вся в истерике.Спасибо зарание
.
Приснилось, что сначала с парнем были в магазине, там появился молодой человек, который ранее оказывал внимание, мой парень с ним повздорил. Потом я оказываюсь в другом городе со знакомыми девочками и там появляется этот же молодой человек, который ранее оказывал внимание, он как бы следил за мной. Я искала в магазинах бальзам для волос и понимала, что опаздываю на свою свадьбу с парнем, но я ни на чем не могу уехать и выйти из толпы людей. Потом я резко перемещаюсь в другой сон, где мне дали талоны на оплату бальзама для волос и я уже в своём городе. Бежала в дом, пытаясь найти, где можно оплатить эти талоны. Я забежала в подъезд, бежала по этажам, услышала шум и спряталась на кровати, которая стояла в подъезде, претворившись спящей. Издавали шум девочка маленькая и какой-то мужчина, который мне показался маньяком. Он начал меня будить и пытаться забрать с собой. В момент моей драки с ним я его убила, освободив уже не только девочку, но и маленького мальчика. Затем я выбежала из этого подъезда и побежала искать в других подъездах. Здесь я снова перемещаюсь в другое место, где была Бабушка парня. Она спрашивает что случилось, почему я не еду на свадьбу. Тут появляется старый мужчина, который начинает забирать телефон, чтобы я не написала парню, пытается меня удержать. Я пытаюсь убежать к машине, чтобы уехать, но она ломается. У нас снова завязывается драка. Здесь я опять резко перемещаюсь в город, где я искала в магазинах бальзам для волос. Я выхожу из толпы людей на улицу в дождливую погоду, ищу на чем можно уехать, но не нахожу. Потом у меня все таки получается написать парню, что я опаздываю. Внутри я понимала, что опаздываю именно на свадьбу. Затем я опять резко перемещаюсь к себе домой, спрашиваю у мамы приедет ли моя крёстная, при этом переодеваясь, но Мама говорит, что она не сможет приехать, так как беременна. Тут я смотрю вниз, перемещая взгляд с талии на ноги и понимаю, что тоже беременна. На этом сон закончился.
Я вышла из автобуса и не смогла забраться на тратуар так как были большие сугробы а моя обувь выла ужасно скользкой и а отталкивалась от одной стороны дороги к другой так как ездило много машин я пыталась вскарабкаться на сугроб но у меня не хватало сил рядом стояли люди на остановке но мне никто не помог
Я переехала в новую квартиру соседи были хорошо мне знакомы квартира была прекрасна мне очень понравилось там было два огромных дивана в полу был джакузи и было много стульев но я была только в зале квартиры
