Исследователи из лондонской больницы Святого Георгия решили разрушить стереотипы диетологии и предложили список самых здоровых продуктов, которые раньше считались не слишком полезными.
Попкорн
Ученые утверждают, что он помогает предотвращать рак и снижает риск развития сердечных заболеваний. Всего 30 г воздушной кукурузы эквивалентны дневной порции коричневого риса или макарон из непросеянной муки. В попкорне содержится в три раза больше волокон по весу, чем в семенах подсолнечника, что помогает дольше сохранять чувство сытости, регулировать уровень сахара в крови и снижать уровень «плохого» холестерина. А еще в попкорне масса витаминов группы B.
Арахисовое масло
Это масло специалисты назвали одним из богатейших источников мононенасыщенных жиров, белка, волокон и солей фолиевой кислоты. Благодаря всем этим веществам оно защищает организм от заболеваний кишечника, рака толстой кишки и сердечных недугов. Если пять дней в неделю перекусывать бутербродами с таким маслом, можно вдвое снизить риск сердечных приступов.
Консервированная тушеная фасоль
Содержит большое количество белка, нерастворимых волокон, железа и кальция. 90-граммовая порция фасоли содержит пятую часть дневной нормы волокон, десятую - белка и четверть нормы железа. Фасоль поддерживает здоровье мышц и костей и надолго обеспечивает чувство сытости.
Джем
Ученые утверждают, что в одном грамме джема содержится в двадцать раз больше антиоксидантов, чем в стакане апельсинового сока. Кроме того, в его составе есть пектин, который выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, замедляет рост раковых опухолей и улучшает перистальтику кишечника.
Картофель сорта Russet Burbank
Это самый что ни на есть классический американский картофель, ломтики которого обычно торчат из бумажных пакетиков с буквой «М» на боку. Ученые утверждают, что в нем больше калия, чем в бананах.
Свиные шкварки
Они были реабилитированы и причислены к полезным продуктам, поскольку богаты белком, а также моно- и полиненасыщенными жирами, полезными для сердца.
Шоколадно-ореховая паста
Любимая всеми детьми и незаслуженно преследуемая диетологами, она снабжает организм белком, кальцием, железом, магнием, антиоксидантами, поли- и мононенасыщенными жирами, витаминами В и Е.
Сыр чеддер
Он богат фосфором, цинком, рибофлавином, витаминами В 12 и А и обеспечивает 25% дневной нормы кальция. А если после еды съесть кусочек чеддера, во рту восстановится кислотно-щелочной баланс и увеличится выработка слюны.
Хрен
К счастью, мы мудрее англичан и никогда не считали этот чудо-корень вредным для здоровья. А они наконец-то поняли, что хрен содержит большое количество витамина С и глюкозинолатов, которые улучшают пищеварение, функции печени и подавляют рост раковых опухолей.
У меня есть одна знакомая, которая встречалась с мужчиной своей мечты 5 долгих лет. И все это время она ждала от него предложения руки и сердца, но так и не дождалась. Он ушел к другой. А она осталась рыдать наедине со своей несбывшейся мечтой.
Этот случай далеко не единичный. Женщины всего мира страдают от нерешительности мужчин. Так почему же мужчины не торопятся оформить отношения? С данным вопросом мы решили обратиться к практическому психологу Соколову Сергею Рудольфовичу:
— В каждом конкретном случае, мужского безбрачия, есть своя собственная причина. Если говорить в общем, то, можно сказать следующее. Около 15 лет назад в нашем обществе произошла смена акцента на реализацию человека, прежде всего, в карьере и бизнесе. Американизация жизни, где деньги решают очень много стали доминирующими. Люди шли на риски, открывая двери в мир финансовых комбинаций, бизнес затягивал, семья отодвигалась на второй план. Люди стали оценивать друг друга по материальной составляющей, чем больше денег, тем круче человек, неудачники никому не нужны. Эмоции и чувства в бизнесе стали мешать, пришлось от них отвыкать или задавливать внутри себя. Повсеместно в учебных заведениях молодежь 10 лет ориентировали на успех, на зарабатывание, на достижение профессиональных вершин, на внешний престиж, к процветанию любым путем. Поэтому сейчас, мужчинам, в возрасте 30-35 лет, порой просто не понятна эмоционально-чувственная составляющая семейной жизни. В бизнесе все намного проще: бизнес — деньги и никаких эмоций, а в семье ответственность и не только социальная, а еще и персональная, и не каждый мужчина оказывается к ней готов.
Соответственно, растет и количество «причин», по которым представители сильной половины человечества не хотят себя связывать узами брака. Вот некоторые из них:
Если вы насчитали более 5 пунктов, которые подходят под описание вашего мужчины, то необходимо поговорить с ним откровенно о браке. На самом деле, все сомнения о вступлении в брак рождаются от недостатка любви, или полного ее отсутствия. Поэтому, дорогие девушки и женщины, не невольте мужчин, которые не готовы к браку, жениться на вас. Просто ищите тех, кто с радостью предложит вам руку и сердце! Да здравствует Любовь!!!
Людмила Гулямова
Снились ли вам кошмары, в которых вы пытаетесь проснуться, но никак не можете? Около 100 лет назад для миллионов людей такой кошмар стал реальностью. Мир повергла в священный ужас эпидемия летаргического энцефалита, или сонной болезни. Люди вдруг замирали - с обеденной ложкой у рта или с книгой на скамейке в парке. Они оставались запертыми в своих телах, словно жуткие статуи.
Не без мурашек вспоминается история страшного недуга, тайна которого так и осталась неразгаданной. Ученые до сих пор ломают голову над происхождением эпидемии сонной болезни, унесшей жизни 5 млн человек, а ее лечение так и не найдено.
Впервые летаргический энцефалит появился в 1915 году во французском Вердене. Описал болезнь австрийский психиатр и невролог Константин фон Экономо. В 1916 году в Австрии уже началась настоящая эпидемия, быстро охватившая Западную Европу и США, а затем и весь мир.
Эпидемия бушевала 10 лет, а потом так же неожиданно, как появилась, пошла на спад. Однако болезнь не исчезла: отдельные случаи еще долго наблюдались в разных уголках планеты.
Период эпидемии сонной болезни пришелся на годы Первой мировой войны. Он совпал с «испанкой» - самой массовой пандемией гриппа за всю историю человечества, погубившей более 50 млн человек. Вероятно, поэтому летаргический энцефалит не столь известен.
Первыми жертвами болезни стали солдаты. Поначалу все списывали на токсическое действие горчичного газа, применяемого Германией против англо-французских войск. Когда заболевать стали не только солдаты (причем с обеих сторон), врачи забили тревогу. Стало ясно, что человечество столкнулось с чем-то вроде вируса, но как с ним бороться, никто не знал.
Болезнь проявляла себя по-разному, обычно начинаясь, как и простой грипп, с озноба, слабости и головной боли. В некоторых случаях больные цепенели сразу, минуя острую стадию. Больше всего заболевших было в возрастной категории 15–35 лет. Очнуться и поправиться смогли менее трети, еще треть - около 5 млн - погибла.
Остальные так и остались неподвижными статуями, и только особый уход поддерживал в них жизнь. «Заснувшие» пациенты, которым удалось выздороветь, страдали от клазомании - неконтролируемых приступов крика, лая, бормотания, громкого пения.
Они рассказывали, что состояние оцепенения было похоже на давление некоей силы, которая не позволяла им двигать ни одним мускулом. Сложно представить, каково это - стать пленником в собственном теле. При этом никаких отклонений физического состояния у больных не было.
Часть несчастных жертв болезни умирала во время острого состояния, не в силах проснуться. Но была у летаргического энцефалита и обратная сторона. Некоторые заболевшие, напротив, не могли заснуть никакими способами. Через две недели бессонница, которая доводила людей до сумасшествия, неизбежно приводила к смерти.
Предположительно, летаргическим энцефалитом переболел Адольф Гитлер. Известно, что он страдал от тремора, похожего на симптомы болезни Паркинсона. Некоторые исследователи полагают, что дрожь в руках - самое безобидное последствие его недуга, а нарушения мозговой деятельности повлияли на принятые им в дальнейшем решения.
Что еще удалось выяснить ученым? К сожалению, немногое. Вскрытие пациентов показало поражение серого вещества, базальных ядер и ствола мозга. Скорее всего, летаргический энцефалит - это вирус.
Передается болезнь от человека к человеку воздушно-капельным путем. Больного в острой фазе изолируют, используют лекарства, которые применяются при болезни Паркинсона.
О вспышках летаргического энцефалита нет никаких сведений уже десятки лет. Последний известный случай сонной болезни, который якобы произошел в Казахстане в 2014 году, не подтвердился. В селе Калачи около 130 человек из 500 жителей стали внезапно засыпать на дни и даже недели. Правда, потом они просыпались как ни в чем не бывало.
Оказалось, что работавшие во времена СССР урановые шахты, расположенные всего в нескольких километрах от села, стали источником угарного газа, от которого местных жителей и клонило в сон.
В современной культуре не так уж много упоминаний о сонной болезни. Ярчайшее из них - фильм «Пробуждение» (Awakenings), в котором Роберт Де Ниро мастерски воплотил образ застывшего человека, а Робин Уильямс - застенчивого врача и ученого, ищущего способы вернуть своих пациентов к здоровой жизни.
«- Каково им приходится? О чем они думают?
- Они не думают. Вирус не пощадил их разум.
- Мы это знаем точно?
- Да.
- Откуда?
- Потому что иначе это слишком страшно»
.
Диалог доктора Малкольма Сэйера и Элеонор Костелло, «Пробуждение»
В начале ХХ века ученые извлекли образцы мозга пациента с летаргическим энцефалитом и законсервировали на сотню лет. Тогда человечество было уверено, что люди будущего, с их знаниями и технологиями, исследовав образец, найдут причину и лечение страшного недуга.
Ни того ни другого не произошло по сей день. Мы не знаем, откуда появляется сонная болезнь и как победить эпидемию, если она повторится вновь.
Слово «манипуляция» вызывает у нас не самые приятные эмоции. У подавляющего большинства людей оно ассоциируется с управлением, влиянием и навязыванием своих желаний. Но если задуматься, в манипуляциях нет ничего плохого. Искусство влияния на людей мы постигаем с первых дней жизни, криком и плачем заставляя родителей кормить и колыхать нас. А став взрослыми, доводим искусство манипуляции до совершенства, где лаской, а где хитростью добиваясь желаемого. Редкие, уместные манипуляции не вредят, и даже наоборот, улучшают взаимодействие между людьми. Особенно это заметно в семейных парах, где партнеры при помощи манипуляций устанавливают уникальный контакт, дополняя друг друга.
Овен
Овны – личности азартные и крайне импульсивные. К тому же они максималисты, которые в лепешку разобьются, но добьются того, что задумали. Главное – подтолкнуть их к этому. Порой достаточно сказать такому человеку: «Милый, а давай слетаем в Австралию! Ты будет первым среди друзей, кто посетит Зеленый континент!» . А можно взять Овна «на слабо», сказав: «Муж Натальи выстроил такую потрясающую дачу! Нашей даче до нее далеко» . Задев самолюбие Овна, вскоре вы увидите, на что способен этот человек. Главное, Овен не должен догадаться, что им манипулируют. Все должно выглядеть естественно, ведь в противном случае гнев этого человека обратится на вас.
Телец
Представители данного знака невероятно упрямы, а потому управлять ими довольно сложно. К тому же они проницательны и с легкостью разгадывают, когда на них пытаются влиять. Единственный, у кого есть карт-бланш для воздействия на Тельца – это любимый человек. Его манипуляций Телец практически не замечает и всегда готов исполнять желания партнера. К примеру, такому человеку всегда можно сказать: «Ты не мог бы забрать меня с работы на машине? Я бы быстрее приготовила твои любимые ребрышки в соусе!» . Личности данного знака – невероятные гурманы, а значит, любые манипуляции, связанные с едой, будут успешны на 100%.
Наконец, Телец просто обожает секc, а значит, чтобы влиять на этого человека, важно постоянно следить за своей внешностью, регулярно обнимать и целовать Тельца, поддерживая в нем секcуальное желание.
Близнецы
У этих людей слишком много интересов, а потому их жизнь напоминает калейдоскоп, в котором нет места распорядку и заранее проложенному маршруту. Наверное, поэтому Близнецы непредсказуемы и слабо поддаются манипуляциям. Да и привычка этих людей всех держать на расстоянии не способствует управлению ими.
Чтобы воздействовать на Близнеца, нужно научиться слушать его и стать ему другом. При этом с данным человеком всегда нужно быть на равных, говоря: «Давай ты сегодня поможешь мне, а завтра я возьму на тебя свои заботы» . А еще на Близнецов можно воздействовать, заинтересовывая их чем-то новым и неординарным. Желаете отправиться на отдых, предложите вместо привычной Турции – Бразилию, а вместо пляжного отдыха – сплав по реке. А вот ставить условия Близнецу совершенно бесперспективно, как не стоит пытаться ревновать этого человека и загонять его в рамки. В этом случае управлять им станет просто невозможно.
Рак
Раками довольно легко манипулировать, а все потому, что личности они сострадательные и никогда не пройдут мимо чужой беды. Вы можете рассказать, как вам тяжело, и Рак тут же придет на помощь. Но если вы живете с этим человеком, постоянно вызывать жалость и сострадание не получится. Нужно действовать деликатнее. Раки обожают внимание к себе, любят, чтобы о них заботились. Поэтому, приласкав своего партнера, накормив и убаюкав его, вы сможете просить о чем угодно. Без проявления заботы долго влиять на этого человека у вас точно не получится. Представитель данного знака очень привязан к семье, а потому решив манипулировать им, следует все свои предложения сводить к благам семьи. Такого подхода будет достаточно, чтобы Рак выполнил все в лучшем виде.
Лев
Лев – охотник, а потому для манипуляции важно давать ему возможность завоевывать вас. Когда представитель данного знака заинтересован в человеке, он готов делать для него буквально все. Поэтому в нем нужно постоянно поддерживать любовь и страсть.
Представители этого знака просто обожают лесть. Похвалив их таланты, вкус и силу воли, можно переходить к сути разговора, ведь в этом случае большое сердце Льва смягчится, и он пойдет на уступки. Но берегитесь обманывать этого человека. Комплименты должны быть искренними, высказанными от души.
А еще Лев – ценитель прекрасного. И рядом с ним должен быть просто потрясающий партнер, как по содержанию, так и по внешнему виду. В этом плане, если вы желаете получить в дар красивое украшение, просто скажите Льву: «Я мечтаю об этих сережках с кулоном. В таком украшении наша пара будет самой сногсшибательной на корпоративе» . Для такого человека это достаточно убедительный аргумент.
Дева
Чтобы манипулировать Девой, важно быть с этим человеком на равных, чтобы он уважал вас, а не считал своей прислугой, не считал глупыми и беспомощными. В противном случае планка уважения этого человека к вам снизится и манипулировать им станет невозможно.
Вообще манипулировать Девой чрезвычайно сложно, ведь этот человек любую информацию пропускает через сито логики. Чтобы пробить эту стену, вы должны быть логичны. К примеру, скажите: «Любимая, давай продадим машину и будем ездить на работу на велосипедах. Это сэкономит нам кучу денег, поможет поддерживать хорошую физическую форму, да к тому же с утра мы будем получать заряд энергии!» . Поверьте, на Деву логика действует безотказно.
Не пытайтесь навязывать Деве вещи, которые заведомо ведут к финансовым потерям. Это довольно прижимистый человек, который не любит выбрасывать деньги на ветер. А если уж задумали серьезные траты, ваша логика должна быть железной.
Весы
Личности знака Весы, нередко сомневаются, колеблются при принятии решений, а потому управлять ими не составляет труда. Им нужно подбросить нужную информацию, дать день на «переваривание», а потом подсказать, как поступить правильно. Не сомневайтесь, представитель данного знака сделает правильный выбор, который устроит и вас.
Кроме того, Весы настоящие эстеты и ценители прекрасного. На этом обязательно нужно играть. Скажите такому человеку: «Присмотрись к этому стильному костюму с синим отливом. В нем ты просто неотразим! А еще он идеально подходит к синему платью, на которое я давно уже засматриваюсь» . После изысканных комплиментов из такого человека можно веревки вить. Помните лишь, что с Весами можно договариваться только лаской. Сюда же относится и сексуальное влечение. Поманите его кружевным бельем на красивом теле, обнимите, поцелуйте и скажите, как хотите его. Одурманенный желанием он согласится буквально на все.
Скорпион
Скорпион – известный манипулятор, который использует окружающих в своих целях постоянно. А вот управлять ими чрезвычайно сложно. Скорпион знает, как противостоять вашим уловкам и на корню пресекает любые попытки манипулирования. Справиться с этим человеком можно. Но для этого нужно пожить со Скорпионом, и узнать его слабые стороны. Если давить на его болевые точки, можно пытаться управлять этим человеком. Из других вариантов воздействия на Скорпиона остается лишь шантаж.
А еще представитель данного знака очень привязан к семье и особенно к детям. Поэтому если в своих желаниях и просьбах вы будете ссылаться на детей или просить этого человека сделать что-то ради семьи, он не сможет отказать. И главное, все ваши манипуляции должны доноситься доброжелательным, спокойным тоном. В противном случае вы нарветесь на грубость.
Стрелец
Стрелец обожает быть в центре внимания, любит, когда его слушают и просят его совета. А вот если начать игнорировать этого человека, это выведет его из зоны комфорта и заставит соглашаться даже на то, чего ему совершенно не хочется. Кроме того, Стрельцы – свободолюбивые личности, а значит, позволяя своему любимому Стрельцу общаться с подругами или друзьями, летать на отдых без семьи, вы можете получать за это неплохие дивиденды в виде сговорчивости партнера.
А еще, хвалите своих Стрельцов. Скажи: «Милый, ты просто потрясающе готовишь плов! Кто тебя этому научил? Давай ты будешь периодически радовать меня готовкой» . Наконец, как и все помешанные на сексе Стрельцы, вашим партнером легко управлять, выполняя его тайные сексуальные желания.
Козерог
Представителям данного знака Зодиака чужда романтика, а потому лаской, нежностью и сексом их точно не проймешь. Это практичные личности, для которых первоочередное значение имеет обеспеченность. Поэтому, желая воплотить в жизнь свои желания, вы должны заинтересовать Козерога. Скажите, например: «А давай вместо седана купим микроавтобус. На этой машине мы сможем не только выбираться всей семьей на природу, но и зарабатывать» .
Козерог – отличный организатор и руководитель. И этим также нужно пользоваться. Например, вы можете сказать: «Любимый, наши детишки тебя так слушаются, ты для них безусловный авторитет. Давай ты проконтролируешь выполнение ими домашнего задания, а я, чтобы вам не мешать, посижу с подружкой в кафе» . А вот нытьем, слезами и уговорами Козерога не пронять. Как не пронять его агрессией и шантажом. В этом случае он ответит вам той же монетой или просто закроется в себе.
Водолей
Представители этого знака Зодиака очень несговорчивые личности, а потому не только отказываются поступать так, как их просят, но и делают все наоборот. Поэтому, чтобы заставить Водолея сделать то, что вы хотите, просто запретите ему это делать. Вот увидите, все будет исполнено в лучшем виде. Водолей очень дорожит своей свободой. Запрещать ему что-то, значит нарваться на конфликт. В этом плане грамотнее разрешить ему то, что он хочет, но взамен получить желанную поблажку. Договоритесь так: «Слышал, вы с подружками собираетесь в ночной клуб? Отлично, ну а я чтобы не скучать, поеду с ночевкой на рыбалку» . С таким подходом вы не только добьетесь желаемого, но и выставите инициатором самого Водолея.
И, как совет. Будьте искренними с Водолеями. Они очень любят, когда говорят начистоту, без ужимок и недомолвок.
Рыбы
Рыбы – известные альтруисты, которые готовы жертвовать своим временем и средствами ради счастья и благополучия близких людей. Поэтому, манипулировать Рыбами просто, достаточно надавить на жалость, рассказать, как вам тяжело живется без автомобиля или как вам неловко появляться на презентации в одном и том же платье. Да что говорить, Рыбы никогда не откажут в помощи, если человек в ней нуждается.
От представителей данного знака можно добиться чего-либо только лаской и заботой. Окутайте душевным теплом свою любимую Рыбку, и она готова будет ради вас буквально на все. Никаких уговоров не потребуется! Правда бывают ситуации, в которых Рыбы не ведутся на ласки и слезные просьбы. В этом случае манипулировать этим человеком можно только ставя ему ультиматумы. Просто скажите: «Я не готова жить с курящим человеком, эта привычка вызывает у меня отвращение» . И Рыбы переступят через себя. С таким подходом ваш партнер справится со своей зависимостью.
